Como aliviar dor de hérnia na barriga? Conheça cuidados e sinais de alerta 

Você se abaixa para pegar uma sacola de compras no supermercado ou dá uma tosse mais forte e, de repente, sente aquele repuxão incômodo no abdômen. O volume na região do umbigo ou da virilha fica mais evidente, acompanhado de uma sensação de peso. 

Para quem convive com uma hérnia na barriga e aguarda o momento da cirurgia reparadora, essa cena faz parte da rotina. O escape de órgãos ou gordura através de um orifício na musculatura enfraquecida exige adaptações para evitar crises agudas.

O foco no período pré-operatório deve ser a minimização da pressão interna do abdômen. Algumas atitudes simples em casa ajudam a controlar os sintomas, proporcionando mais qualidade de vida durante a espera pelo procedimento cirúrgico. 

Conviver com uma hérnia exige cuidados e acompanhamento. Agende sua consulta e receba uma avaliação individualizada com um cirurgião geral da Rede Américas.

Por que a hérnia abdominal causa dor e desconforto?

A parede abdominal funciona como um espartilho natural que mantém os órgãos internos em seus devidos lugares. Quando ocorre uma fraqueza ou ruptura nessa estrutura muscular, parte do intestino ou da gordura interna pode ser empurrada para fora, formando o abaulamento característico da hérnia abdominal. 

A dor surge justamente pela pressão e pelo atrito contínuo desse tecido deslocado contra as bordas do orifício muscular.

Toda vez que o corpo realiza um movimento que contrai o abdômen, o aumento da pressão na barriga intensifica o estufamento da hérnia. Esse mecanismo empurra o conteúdo herniado com mais força contra a falha muscular, gerando espasmos, tensão e processo inflamatório local. 

Por essa razão, ações cotidianas que exigem força física acabam desencadeando quadros de dor aguda.

Como  aliviar a dor da hérnia na barriga?

O controle do desconforto exige a interrupção imediata de qualquer atividade que force a musculatura. O tratamento conservador não fecha o orifício da hérnia, mas atua na redução da tensão local e no relaxamento dos tecidos afetados.

Repouso na posição supina

O passo mais efetivo durante uma crise de dor é o repouso imediato. Deite-se de barriga para cima (posição supina) em uma superfície plana e confortável. 

Essa postura diminui a pressão intra-abdominal e anula a ação da gravidade sobre o volume da hérnia. Na maioria dos casos, o tecido deslocado consegue retornar espontaneamente para o interior do abdômen, aliviando o incômodo.

Aplicação de compressas mornas

O uso do calor brando é um excelente aliado para o conforto local. Aplique uma bolsa de água morna sobre a região afetada. A temperatura suave melhora a circulação local e ajuda a relaxar as fibras musculares ao redor da abertura. Tenha sempre o cuidado de envolver a bolsa em uma toalha fina para proteger a pele contra queimaduras.

Evitar levantar peso

Qualquer atividade que envolva levantamento de peso deve ser evitada, seja ela feita em casa, no trabalho ou na academia. O aumento da pressão na região do abdômen não só pode agravar a dor da hérnia da parede abdominal, como também pode resultar em dor.

Evitar atividades físicas intensas

Segundo a Sociedade Brasileira de Hérnia e Parede Abdominal (SBH), o ideal é que o paciente evite ficar muito tempo em pé e fazer longas caminhadas.

Falando especificamente da atividade física, ela deve ser orientada pelo médico e/ou por um educador físico. Somente os profissionais podem indicar quais atividades mais adequadas. Quando a hérnia é simples, exercícios de abdominal devem ser evitados e os esportes leves podem ser praticados.

Já quando a hérnia é mais complexa, o cuidado deve ser ainda maior e cada caso deve ser analisado minuciosamente de forma particular.

Cuidados com a alimentação e o intestino

O esforço excessivo para evacuar eleva bruscamente a pressão dentro do abdômen. Para evitar esse gatilho, é importante adotar uma alimentação com bastante fibras, consumindo frutas com casca, verduras, legumes e cereais integrais. 

Manter uma boa ingestão diária de água também é fundamental para amolecer as fezes, facilitando o trânsito intestinal sem necessidade de esforço.

Uso de medicamentos sob orientação

Durante episódios dolorosos, analgésicos simples e anti-inflamatórios podem ser prescritos pelo médico para amenizar a inflamação dos tecidos. 

Nunca tome remédios por conta própria, pois o uso incorreto pode mascarar a piora da doença. A avaliação médica é indispensável para indicar os fármacos mais seguros para a saúde.

Leia também: Como saber se tenho hérnia abdominal? Conheça os sintomas 

O que uma pessoa com hérnia abdominal não pode fazer?

A prevenção de novas crises dolorosas depende diretamente de adaptações físicas. Continuar forçando a musculatura lesionada pode alargar a abertura da parede abdominal, aumentando a chance de complicações sérias.

Quando a dor na hérnia indica uma emergência médica?

O maior perigo de uma hérnia ocorre quando o órgão projetado fica retido e não consegue mais voltar para a cavidade abdominal, caracterizando o encarceramento. Somente esse fator não é considerado uma emergência, segundo a SBH.

Mas quando vem acompanhado da de uma obstrução intestinal, a indicação é de que seja feita uma cirurgia de emergência.

Se essa retenção interromper o fluxo de sangue no local, ocorre o estrangulamento da hérnia. Essa situação é grave e pode levar à morte do tecido do órgão em poucas horas se não for operada de urgência.

Procure um serviço de emergência se notar algum dos sintomas abaixo:

• dor abdominal muito forte, repentina e que não passa com o repouso
• inchaço que se torna duro, doloroso ao toque e não volta para dentro da barriga
• pele avermelhada, arroxeada ou escura sobre a região da hérnia
• náuseas frequentes e vômitos
• parada na eliminação de gases ou fezes

Tem como curar a hérnia sem cirurgia?

Não existem remédios, exercícios ou cintas capazes de fechar o orifício na musculatura. A hérnia é uma falha puramente mecânica na parede do abdômen. As abordagens clínicas e medicamentosas servem exclusivamente para controlar os incômodos no dia a dia, não atuando na cura da lesão estrutural.

A cirurgia reparadora é a única forma definitiva de corrigir a falha muscular, restabelecendo a sustentação mecânica necessária para os tecidos do abdômen. Durante o procedimento, os tecidos são reposicionados e a parede é reforçada, frequentemente com o uso de uma tela. 

A realização da cirurgia eletiva e programada restaura a qualidade de vida e afasta o risco de emergências graves, como o estrangulamento de órgãos.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.