Fisioterapia para tendinite no ombro: saiba quando fazer o tratamento

A tendinite no ombro é uma inflamação nos tendões que pode limitar os movimentos do braço; a fisioterapia é um dos tratamentos possíveis para melhorar o quadro

A fisioterapia para tendinite no ombro é indicada quando a inflamação nos tendões causa dor e dificulta os movimentos. Um estudo publicado na Fisioterapia e Pesquisa mostrou que cerca de 24% dos adultos apresentam dor no ombro em algum momento da vida. No Brasil, doenças como a tendinite estão entre as principais causas de afastamento do trabalho.

A dor geralmente aparece na parte de cima ou lateral do braço e piora ao levantar objetos ou fazer movimentos acima da cabeça. Quem tem tendinite pode sentir perda de força, rigidez no ombro e fisgadas durante o esforço. Muitas vezes, o desconforto aumenta à noite e atrapalha o sono.

A inflamação nos tendões muda a forma como o ombro se movimenta e pode ser confundida com cansaço muscular passageiro. Quando os sintomas não passam, é hora de buscar atendimento médico. O tratamento busca aliviar a pressão nos tendões e recuperar a mobilidade do braço.

Ortopedistas são os médicos que podem atender esse tipo de inflamação e acompanhar a recuperação do ombro. A Rede Américas conta com especialistas renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

O que é tendinite no ombro e por que acontece?

A tendinite no ombro é a inflamação de um tendão nessa articulação, que liga os músculos aos ossos e permite movimentar o braço. Os tendões mais afetados costumam ser os do manguito rotador e do bíceps, que trabalham juntos sempre que o ombro se move.

O quadro é um tipo de problema chamado tendinopatia, que envolve inflamação ou irritação nos tendões. Eles são responsáveis por levar a força do músculo para o osso, permitindo movimentos como levantar, puxar e girar o braço.

No ombro, a tendinite acontece porque essa articulação é muito usada e precisa suportar movimentos e cargas em várias direções. Por isso, os tendões ficam mais expostos a irritações que causam inflamação.

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Quais são os sintomas do quadro?

A tendinite no ombro pode aparecer de formas diferentes e varia de pessoa para pessoa. Os sinais ajudam a perceber a inflamação antes que piore, e as dores ou o desconforto podem surgir mesmo em repouso ou com movimentos leves.

Entre os principais sintomas, estão:

• Rigidez que atrapalha os movimentos;
• Dor que aumenta à noite e atrapalha o sono;
• Perda de força ao segurar ou levantar objetos;
• Dor que não passa ou em pontadas na região do ombro;
• Sensação de queimação ou incômodo ao mexer o braço;
• Estalos ou ranger dentro da articulação em alguns movimentos;
• Dificuldade para levantar o braço lateralmente ou acima da cabeça.

Os sinais costumam aparecer devagar e, muitas vezes, surgem depois de movimentos repetidos ou esforço feito por muito tempo. O acompanhamento médico é importante para entender a gravidade dos sintomas e evitar que o problema fique mais grave.

Como é feito o diagnóstico da tendinite no ombro?

O diagnóstico da tendinite no ombro começa com o médico examinando o ombro e perguntando sobre dor, movimentos e atividades do dia a dia. Durante o exame, ele observa áreas sensíveis, pontos de rigidez e fraqueza nos músculos e tendões.

Alguns exames de imagem ajudam a confirmar a inflamação e a descartar outros problemas. As radiografias mostram alterações nos ossos, a ultrassonografia detecta inflamação e pequenas lesões nos tendões, e a ressonância magnética oferece uma visão dos músculos e tendões, mostrando se há comprometimento da articulação.

O resultado da avaliação médica, do histórico do paciente e dos exames de imagem faz com que o ortopedista consiga diferenciar a tendinite de outras condições do ombro e definir o tratamento certo para cada caso.

Por que a fisioterapia pode ajudar no tratamento?

A fisioterapia ajuda o ombro afetado pela tendinite, diminuindo a dor e a inflamação nos tendões. O fisioterapeuta vê os movimentos do ombro e passa exercícios específicos para melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor da articulação.

O tratamento também pode incluir alongamentos, massagens e, em alguns casos, recursos como calor ou eletroterapia para aliviar o desconforto. Essas técnicas ajudam os tendões a se recuperarem sem muito esforço, evitando novas lesões.

O acompanhamento com fisioterapia ainda ensina formas de usar o ombro de maneira segura e ajustar hábitos que sobrecarregam a articulação. Assim, o paciente pode recuperar a força, melhorar os movimentos e voltar às atividades da rotina.

Quando a fisioterapia para tendinite no ombro é indicada?

A fisioterapia é indicada quando a inflamação nos tendões causa dor que não passa, dificuldade para mexer o braço ou perda de força. Os exercícios e as técnicas aplicados pelo fisioterapeuta ajudam a diminuir a dor, melhorar a movimentação e fortalecer os músculos ao redor do ombro.

O tratamento também serve para evitar que a inflamação piore e prevenir novas lesões. Pessoas com sintomas recentes ou que já sentem limitações nos movimentos podem começar a fisioterapia mesmo antes de qualquer procedimento cirúrgico.

Por outro lado, a fisioterapia não é recomendada quando há lesões graves nos tendões ou outras estruturas do ombro que precisam de cirurgia, infecções ou condições médicas que impeçam os movimentos. Nesses casos, o ortopedista é quem define o momento certo para começar os exercícios.

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Quais são as técnicas mais usadas na fisioterapia?

Na fisioterapia para tendinite no ombro, existem várias formas de ajudar a reduzir a dor, recuperar os movimentos e fortalecer os músculos que sustentam a articulação. O fisioterapeuta escolhe cada método conforme a necessidade do paciente e a resposta do corpo ao tratamento.

As principais técnicas para o tratamento do quadro são:

Essas medidas costumam ser combinadas durante o tratamento de fisioterapia, ajustando a intensidade e a frequência conforme o paciente melhora. Assim, o ombro recupera força e movimento sem aumentar o risco de novas lesões.

Pode fazer exercícios em casa?

Alguns exercícios para o ombro podem ser feitos em casa, mas é importante ter acompanhamento médico ou de um fisioterapeuta antes de começar, pois movimentos feitos de forma incorreta podem piorar a inflamação ou causar novos problemas.

Estes são alguns movimentos possíveis:

• Alongamento do ombro contra a parede: apoie o braço em uma parede e deslize lentamente para cima e para baixo. Esse exercício pode ajudar a manter a mobilidade do ombro sem sobrecarregar o tendão;
• Elevação lateral leve: com o braço estendido, levante-o até a altura do ombro, sem pesos ou com objetos muito leves. O alongamento trabalha os músculos que sustentam a articulação;
• Rotação externa com elástico leve: fixe um elástico e puxe lentamente para fora, mantendo o cotovelo junto ao corpo. Esse movimento fortalece a musculatura do manguito rotador, ajudando a proteger os tendões.

Mesmo exercícios considerados simples devem ser feitos dentro da tolerância à dor e com orientação profissional. O acompanhamento garante que cada movimento seja feito do jeito certo, evita sobrecarga e permite ajustes caso surjam desconfortos. A fisioterapia supervisionada é a maneira mais segura de tratar a tendinite e recuperar o ombro.

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Quais são os outros tratamentos para tendinite no ombro?

Além da fisioterapia, a tendinite no ombro pode ser tratada com medicamentos que reduzem a dor e a inflamação, como anti-inflamatórios. Aplicar gelo ou calor na região também pode ajudar a aliviar o desconforto. 

Em casos mais fortes, o médico pode recomendar infiltrações com corticoide, que diminuem a inflamação direto no tendão. Quando a lesão é mais grave ou os sintomas não melhoram com essas medidas, pode ser necessária a cirurgia para reparar o tendão.

No geral, o tratamento certo depende do caso de cada pessoa. Por isso, somente um ortopedista pode definir qual é a melhor opção, considerando a gravidade da inflamação e a saúde geral do paciente.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.