Causadores da celulite: por que ela aparece, como agir e tratamentos

A aparência de “casca de laranja” na pele é multifatorial. Conheça os principais gatilhos e o que está ao seu alcance mudar.

Você se olha no espelho e percebe pequenas ondulações na pele das coxas ou do bumbum. Conhecida popularmente como "casca de laranja", a celulite, ou lipodistrofia ginoide, é uma condição extremamente comum, que afeta uma grande parcela das mulheres após a puberdade, independentemente do peso.

É crucial, porém, diferenciar a celulite de outras condições de acúmulo de gordura. Por exemplo, o lipedema, uma condição muitas vezes confundida com a celulite mais avançada, possui uma forte base genética e hereditária. Essa condição é influenciada por fatores hormonais e frequentemente inicia após a puberdade.

Essa alteração é resultado de uma complexa interação entre anatomia, hormônios e estilo de vida. Entender seus causadores é o primeiro passo para adotar estratégias eficazes de prevenção e amenização.

Clínicos gerais podem acompanhar inicialmente e indicar o melhor tratamento de acordo com cada quadro. A Rede Américas conta com especialistas renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

Afinal, o que é a celulite que vemos na pele?

A lipodistrofia ginoide não é considerada uma doença, mas sim uma alteração estética do tecido conjuntivo e gorduroso. Ela ocorre quando as células de gordura (adipócitos) aumentam de tamanho e empurram a pele para cima, enquanto as fibras de colágeno que conectam a pele ao músculo a puxam para baixo. A celulite, que tem origem no tecido adiposo (o principal local do corpo para armazenar excesso de calorias), mostra uma forte relação com o estilo de vida e a dieta.

Esse processo cria uma superfície irregular, com os furinhos característicos. Fatores como a retenção de líquidos e a inflamação local podem piorar o aspecto, tornando as ondulações mais visíveis.

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Quais são os principais fatores que causam a celulite?

Não existe uma causa única para a celulite, mas sim uma somatória de fatores que predispõem ao seu desenvolvimento. Eles podem ser divididos em grupos principais.

Fatores genéticos e hormonais

A predisposição genética é um dos elementos mais determinantes. Características como biotipo, distribuição da gordura corporal e etnia são herdadas e influenciam diretamente a probabilidade de desenvolver celulite. Além disso, os hormônios femininos, principalmente o estrogênio, desempenham um papel central.

O estrogênio pode enfraquecer o tecido conjuntivo e favorecer o acúmulo de gordura e a retenção de líquidos. A manifestação da celulite é claramente influenciada por diversos fatores hormonais, incluindo o uso de contraceptivos, a fase do ciclo menstrual, a menopausa e terapias de reposição hormonal. Isso explica por que a condição é muito mais prevalente em mulheres e pode se intensificar em diferentes fases da vida.

Estilo de vida e alimentação

O sedentarismo é um grande agravante. A falta de atividade física diminui a circulação sanguínea e linfática e reduz o tônus muscular, o que torna a flacidez e a celulite mais evidentes. O hábito de fumar também prejudica a microcirculação da pele.

A alimentação tem impacto direto. Dietas ricas em açúcares, gorduras saturadas e sódio promovem a inflamação do organismo, o ganho de peso e a retenção hídrica. É importante notar que o ganho de gordura corporal, especialmente a gordura visceral (na área da barriga) e o aumento da circunferência da cintura, está diretamente relacionado ao início de problemas circulatórios e alterações vasculares, fatores que influenciam a progressão da celulite.

Problemas circulatórios e linfáticos

Uma circulação sanguínea e linfática deficiente dificulta a eliminação de toxinas e o excesso de líquidos do corpo. Esse acúmulo compromete a oxigenação dos tecidos e pode levar a um processo inflamatório crônico na camada de gordura, resultando em fibrose e no aspecto endurecido da celulite em graus mais avançados.

Além disso, determinadas condições de saúde e o uso de certos medicamentos podem influenciar a condição da pele. Por exemplo, terapias antirretrovirais podem causar disfunção no tecido gorduroso, levando à inflamação crônica e alterando a distribuição da gordura. Essas alterações estão ligadas a problemas como a lipodistrofia, que afetam a uniformidade da pele.

Envelhecimento e alterações no colágeno

Com o passar dos anos, a produção de colágeno e elastina diminui naturalmente. A pele perde firmeza e elasticidade, tornando-se mais fina. Essa flacidez faz com que as irregularidades do tecido gorduroso fiquem mais aparentes, acentuando a celulite já existente.

Existem diferentes graus de celulite?

Sim, a celulite é classificada em graus, de acordo com sua visibilidade e características. Essa classificação ajuda a direcionar as abordagens de tratamento.

• Grau 1: As ondulações só são visíveis ao comprimir a pele. Não há dor ou flacidez evidente.
• Grau 2: As depressões já são visíveis sem a necessidade de compressão da pele, mas a aparência ainda é lisa quando a pessoa está deitada.
• Grau 3: O aspecto "casca de laranja" é visível mesmo com a pessoa deitada. Pode haver uma sensação de pele endurecida e nódulos palpáveis.
• Grau 4: Apresenta as mesmas características do grau 3, mas com maior intensidade. Há nódulos maiores, inchaço evidente e a região pode ser dolorosa ao toque.

Celulite estética e celulite infecciosa são a mesma coisa?

Não, e esta é uma distinção crucial. A celulite infecciosa é uma infecção bacteriana aguda da pele e dos tecidos subcutâneos, geralmente causada por bactérias como Streptococcus e Staphylococcus. Ela representa uma emergência médica.

Diferente da celulite estética, a infecciosa apresenta sintomas claros de infecção:

• Vermelhidão intensa na área afetada
• Inchaço e calor local
• Dor forte, mesmo sem toque
• Pode haver febre, calafrios e mal-estar geral

A celulite infecciosa geralmente ocorre após um corte, ferida ou picada de inseto que serve como porta de entrada para as bactérias. Ao notar esses sinais, é fundamental procurar atendimento médico imediato.

O que pode ser feito para prevenir ou amenizar a celulite?

Embora não seja possível eliminar completamente os fatores genéticos e hormonais, a adoção de um estilo de vida saudável é a principal ferramenta para prevenir e amenizar a celulite. Algumas medidas são fundamentais:

1. Hidratação: Beber água suficiente ao longo do dia ajuda na eliminação de toxinas e melhora a circulação.
2. Alimentação balanceada: Reduza o consumo de açúcar, sal, alimentos ultraprocessados e gorduras saturadas. Priorize vegetais, frutas, proteínas magras e grãos integrais, que têm ação anti-inflamatória.
3. Atividade física regular: Combine exercícios aeróbicos (caminhada, corrida) para melhorar a circulação com exercícios de força (musculação) para fortalecer os músculos e dar mais sustentação à pele.
4. Controle de peso: Manter um peso corporal saudável reduz a pressão sobre as células de gordura.
5. Evitar roupas apertadas: Peças muito justas podem comprometer a circulação sanguínea e linfática, principalmente nas pernas e quadris.

Existem diversos tratamentos estéticos que podem auxiliar na melhora do aspecto da pele, mas eles devem ser vistos como complementares a um estilo de vida saudável e sempre realizados sob orientação profissional.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

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