Fiz cirurgia de hérnia inguinal, posso me abaixar? Entenda os cuidados

Quem faz cirurgia de hérnia inguinal geralmente pode se abaixar na recuperação, desde que respeite as orientações médicas. A liberação desse e de outros movimentos depende de fatores como o tipo de cirurgia feita, o tamanho da hérnia e a evolução da cicatrização.

A cirurgia de hérnia inguinal corrige uma fraqueza na parede abdominal que permite a passagem de tecidos para a região da virilha. Depois do procedimento, o organismo inicia um processo de cicatrização que leva algumas semanas.

Atividades como caminhar costumam ser incentivadas logo após a cirurgia. Já levantar peso, praticar exercícios físicos e fazer esforços mais intensos pode exigir um tempo maior de espera. O retorno a cada atividade varia conforme a recuperação de cada paciente.

Cirurgiões gerais são os médicos que podem acompanhar o diagnóstico e o tratamento de pessoas com hérnia inguinal. A Rede Américas conta com profissionais renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

Por que é preciso ter cuidado ao se abaixar?

A cirurgia de hérnia inguinal, também chamada de herniorrafia, corrige a hérnia ao recolocar o tecido na posição certa e reparar a parede abdominal. Em muitos casos, o cirurgião usa uma tela para dar mais sustentação ao local e reduzir o risco de a hérnia voltar.

Nos primeiros dias e semanas depois do procedimento, o organismo trabalha na recuperação dos tecidos manipulados durante a cirurgia. Nesse período, movimentos que aumentam a pressão no abdômen podem causar desconforto e sobrecarregar a região.

Ao se abaixar, principalmente quando o paciente dobra o corpo pela cintura, a pressão dentro do abdômen aumenta. Esse movimento pode gerar tensão nos pontos internos e na tela usada na cirurgia.

Por isso, atividades que exigem mais força devem ser retomadas conforme a orientação médica. Quando esses cuidados não são seguidos, podem aparecer algumas complicações, como:

• Dor forte na região do corte da cirurgia;
• Maior risco de a hérnia voltar depois do procedimento;
• Abertura dos pontos internos antes da cicatrização completa;
• Aparecimento de hematomas ou seromas, que são acúmulos de líquido no local.

Para se abaixar depois da cirurgia, é recomendado evitar movimentos rápidos e dobrar os joelhos em vez de curvar apenas a cintura. Essa forma de movimento reduz a sobrecarga no abdômen e ajuda a proteger a recuperação.

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Qual é o tempo de repouso recomendado?

O tempo de recuperação depois da cirurgia de hérnia inguinal varia de pessoa para pessoa. Ele depende de fatores como o tipo de cirurgia feita (aberta ou por laparoscopia), o tamanho da hérnia, a idade, as condições de saúde e a avaliação do cirurgião responsável.

Mesmo assim, algumas orientações podem ajudar a entender o que esperar desse período:

• Nos primeiros 15 dias: o corpo ainda está em fase inicial de recuperação. Nesse período, é importante evitar movimentos que aumentem a pressão dentro do abdômen, como se abaixar, levantar peso ou fazer força para evacuar;
• Entre 15 e 30 dias: a recuperação dos tecidos está mais avançada, e alguns movimentos podem voltar aos poucos conforme a orientação médica. Ainda assim, é importante observar sinais de dor ou desconforto durante as atividades;
• Depois 30 a 60 dias: muitos pacientes já conseguem retomar grande parte das atividades da rotina. Porém, atividades que exigem mais esforço físico podem precisar de uma liberação mais cuidadosa, conforme a evolução de cada caso.

A permanência em repouso absoluto durante a recuperação também não é recomendada. Caminhadas leves dentro de casa ajudam a manter a circulação e reduzem o risco de formação de coágulos, sendo geralmente incentivadas nos primeiros dias após a cirurgia.

A reabilitação pós-operatória com acompanhamento médico pode contribuir para uma recuperação mais segura. Esse cuidado ajuda a orientar a retomada das atividades e pode reduzir o risco de complicações que levem a uma nova internação após o reparo da hérnia.

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Qual é a maneira de se abaixar na recuperação?

Quando for muito necessário pegar algo no chão, a forma de fazer o movimento ajuda a proteger a cirurgia. O ideal é usar a força das pernas, e não sobrecarregar o abdômen. Para isso, dobre os joelhos e mantenha a coluna reta, evitando curvar a cintura, seguindo:

1. Aproxime-se do objeto: fique perto do que precisa pegar, com os pés afastados na mesma largura dos ombros;
2. Dobre os joelhos: abaixe o corpo devagar, como se fosse sentar em uma cadeira baixa, mantendo as costas retas;
3. Use um apoio: se possível, segure em um móvel próximo firme para ter mais equilíbrio durante o movimento de pegar o objeto;
4. Levante usando as pernas: faça força com as coxas para voltar à posição em pé, mantendo o abdômen relaxado e as costas alinhadas.

Mesmo fazendo o movimento do jeito certo, qualquer sensação de dor, pressão ou desconforto na região é um sinal para parar. A volta a atividades que exigem mais esforço deve acontecer aos poucos, de acordo com a recuperação e a orientação do cirurgião.

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Que outros movimentos exigem atenção?

Depois da cirurgia de hérnia inguinal, algumas atividades da rotina precisam ser retomadas no tempo certo. A liberação depende da recuperação de cada paciente e da avaliação do médico responsável:

O tempo para voltar a cada atividade pode mudar de uma pessoa para outra. Dor que não melhora, aumento do inchaço, vermelhidão, saída de secreção pelo corte ou piora dos sintomas precisam de avaliação médica antes da retomada da rotina.

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Quando é necessário procurar um médico?

É importante observar os sinais do corpo durante a recuperação. 

O contato com o cirurgião ou a busca por atendimento médico é recomendada em casos de dor forte que não melhora com a medicação indicada, febre acima de 37,8 °C, vermelhidão, inchaço excessivo ou saída de secreção com pus na região da cirurgia.

Também é necessário procurar orientação se houver náuseas ou vômitos persistentes, além de dificuldade para urinar ou evacuar. Esses sinais podem indicar alterações que precisam de avaliação profissional.

A recuperação da cirurgia de hérnia inguinal acontece aos poucos e varia conforme cada paciente. Assim, respeitar os limites do corpo e seguir as orientações da equipe médica ajuda a reduzir riscos e favorece uma evolução adequada.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.