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Descubra qual vitamina aumenta a imunidade e o papel essencial da Vitamina C, D, Zinco e outros nutrientes

Descubra quais as melhores vitaminas para cabelo, unha e pele. Veja como a biotina, vitamina C e outras atuam no brilho e fortalecimento

Qual o melhor horário para tomar vitamina D3 com K2? A resposta está na sua refeição. Entenda como e por que tomar no momento certo.

Você suplementa vitamina D? Saiba que o horário e o que você come junto podem fazer toda a diferença na absorção.

Quer mais energia com sua B12? O horário da ingestão faz toda a diferença. Saiba como e por que o período da manhã é o mais indicado.

Cansaço constante? Pode ser falta de nutrientes. Veja qual a melhor vitamina para recuperar sua energia e disposição.

Na dúvida entre metilcobalamina e cianocobalamina? Entenda as diferenças e saiba qual a melhor opção para você.

Cansaço inexplicável pode ser falta de B12. Conheça as causas, de dietas a problemas de saúde, e saiba quando procurar um médico.