Sintomas de insolação em adulto: veja quando buscar atendimento médico

A insolação é uma reação do corpo ao excesso de calor e acontece quando o organismo não consegue se resfriar; o acompanhamento dos sinais ajuda a evitar que o quadro piore

A insolação é uma condição causada pelo excesso de calor no corpo, geralmente depois da exposição prolongada ao Sol ou esforço físico pesado. O quadro acontece quando o organismo perde a capacidade de se resfriar.

Sintomas como confusão mental, fala arrastada, agitação e convulsões indicam sofrimento do sistema nervoso central e exigem que o paciente fique atento. A pele quente e seca, sem suor, por exemplo, é sinal de falha na regulação do calor.

Além disso, náuseas, vômitos e batimentos cardíacos acelerados podem estar presentes e indicam sobrecarga do organismo. O tratamento rápido diminui o risco de complicações graves e sequelas permanentes.

Clínicos gerais são os médicos que podem acompanhar o diagnóstico e o tratamento de pacientes com insolação. A Rede Américas conta com profissionais renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

O que é insolação?

A insolação é a forma mais grave da doença causada pelo calor. Ela acontece quando o corpo perde a capacidade de se resfriar, como por meio do suor. Nesse quadro a temperatura do organismo sobe rápido e pode atingir níveis perigosos em poucos minutos.

Esse excesso de calor pode causar danos ao cérebro, coração, rins e músculos. Diferente da queimadura solar, que atinge a pele, a insolação afeta o corpo como um todo e, em alguns casos, exige atendimento de urgência.

Como o superaquecimento pode afetar o cérebro, pode levar a sintomas como confusão mental, convulsões e perda de consciência. Em casos graves, há risco de sequelas permanentes e até morte, o que torna a condição uma emergência médica.

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Quais são os primeiros sinais de alerta?

Antes da insolação se instalar, o corpo costuma apresentar sintomas de uma fase anterior, chamada de exaustão pelo calor. Se o paciente consegue identificar essa etapa, pode agir antes da piora do quadro, e os sinais de exaustão incluem:

• Náuseas ou vômitos;
• Tontura e dor de cabeça;
• Cansaço forte e fraqueza;
• Batimentos cardíacos acelerados e fracos.
• Suor em excesso e pele fria e úmida ao toque;
• Cãibras musculares, principalmente nas pernas e na barriga;

Neste ponto, o corpo ainda tenta se resfriar por meio da transpiração. Por isso, a interrupção da atividade que pode estar causando os sintomas, a busca por um local fresco e a hidratação podem reverter o quadro.

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Como os sintomas de insolação evoluem?

A passagem da exaustão para a insolação pode acontecer rápido. O ponto principal acontece quando o corpo para de suar. Sem esse mecanismo de resfriamento, o calor se acumula e os sintomas ficam mais fortes, indicando que o paciente precisa de atendimento médico na hora.

Nesse estágio, podem aparecer desmaios, convulsões e confusão mental, que são sinais de agravamento do quadro. O mal-estar e as náuseas podem evoluir para desorientação e perda de consciência. O resfriamento do corpo precisa acontecer de forma imediata para diminuir o risco de falência de órgãos.

Sinais de emergência que exigem atendimento médico

Se uma pessoa exposta ao calor apresentar os seguintes sintomas, é importante acionar um serviço de emergência, como o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), disponível pelo número 192, imediatamente:

• Convulsões;
• Dor de cabeça forte e pulsante;
• Desmaio ou perda de consciência;
• Temperatura corporal muito alta, acima de 40°C;
• Respiração rápida e superficial, indicando sobrecarga do organismo;
• Pele quente, vermelha e seca, sem suor, um sinal de alerta importante;
• Batimentos cardíacos rápidos e fortes, com esforço do corpo para tentar se resfriar;
• Confusão mental, agitação, dificuldade para falar, delírios ou comportamento fora do habitual.

Enquanto o socorro não chega, é importante tirar a pessoa do calor e ajudar a baixar a temperatura do corpo. Levar para um local fresco e retirar o excesso de roupas ajuda nesse processo. O estado do paciente precisa ser observado até a chegada dos médicos.

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Quem corre mais risco de sofrer com a insolação?

Mesmo que qualquer pessoa possa desenvolver insolação, alguns grupos têm maior risco por fatores do próprio organismo ou pelo tipo de exposição ao calor. 

Atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas, principalmente sob Sol forte, estão mais vulneráveis. Trabalhadores que atuam ao ar livre, como na construção civil, na agricultura e carteiros, também ficam mais expostos ao calor por bastante tempo.

Já os idosos tendem a ter uma regulação da temperatura corporal menos eficiente, o que aumenta o risco, enquanto as crianças pequenas ainda não têm o controle térmico totalmente desenvolvido. 

Por fim, pessoas diagnosticadas com doenças crônicas, como problemas cardíacos, renais ou obesidade, também exigem atenção redobrada, porque o corpo pode ter mais dificuldade para lidar com o calor.

O que fazer ao identificar os sintomas de insolação?

Enquanto o socorro médico não chega, algumas medidas de primeiros socorros podem fazer a diferença no quadro. O principal objetivo nesse momento é diminuir a temperatura do corpo o mais rápido possível, então é preciso:

1. Levar a pessoa para um local fresco, com sombra, ventilação ou ar-condicionado;
2. Tirar o excesso de roupas para facilitar a perda de calor pelo corpo, especialmente peças pesadas;
3. Aplicar água fria na pele ou usar toalhas molhadas e compressas na cabeça, pescoço, axilas e virilhas. Um banho frio também ajuda quando possível;
4. Não oferecer líquidos se o paciente tiver confusão mental ou perda de consciência, devido ao risco de engasgo, já que a hidratação vai ser feita pela equipe médica.

O uso de remédios para febre, como antitérmicos, não é indicado nesse caso, já que o aumento da temperatura acontece por causa do calor do ambiente, e não por infecção ou por resposta do sistema de defesa do corpo.

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Como prevenir a insolação em dias quentes?

A prevenção é a melhor forma de evitar quadros de insolação, e alguns cuidados em dias de calor forte ajudam a reduzir o risco, como:

• Usar roupas leves: prefira peças claras, soltas e de tecidos como algodão, que facilitam a ventilação do corpo;
• Aclimatar-se ao calor: aumente aos poucos o tempo de exposição e a intensidade das atividades em dias quentes;
• Evitar a exposição nos horários de pico: reduza atividades ao ar livre entre 10h e 16h, quando o sol está mais forte;
• Nunca deixar crianças ou animais em carros estacionados: mesmo com janelas abertas, a temperatura interna pode subir rápido e se tornar perigosa;
• Hidratar-se o tempo todo: beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sede. Sucos naturais e água de coco também ajudam, mas evite álcool e bebidas com cafeína, que favorecem a perda de líquidos.

O corpo humano tem limites. Sendo assim, identificar os sinais de alerta e respeitá-los ajuda a evitar problemas, principalmente nos dias mais quentes. Ao primeiro sinal de cansaço por calor, pare a atividade, descanse e procure se refrescar. E, em caso de suspeita de insolação, busque atendimento médico sem demora.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.