O que tomar para resfriado: guia para aliviar os sintomas

Entenda quais medicamentos e cuidados caseiros são eficazes para combater o mal-estar, a congestão e a dor de forma segura.

O nariz começa a escorrer, a garganta arranha levemente e um cansaço inexplicável toma conta do corpo. Esses são os primeiros sinais de um resfriado, uma condição extremamente comum que, embora não seja grave, afeta significativamente nossa rotina e bem-estar. A dúvida que surge imediatamente é: o que fazer para melhorar?

Entender as opções de tratamento é o primeiro passo para uma recuperação mais tranquila. O foco principal não é "curar" o vírus, mas sim controlar os sintomas para que o sistema imunológico possa combatê-lo de forma mais eficiente. 

É importante notar que, atualmente, não existe um tratamento específico para o resfriado comum, e as terapias disponíveis visam apenas aliviar os sintomas incômodos, como a coriza e o mal-estar geral.

Primeiro, é gripe ou resfriado?

Antes de pensar em qualquer tratamento, é importante diferenciar o resfriado da gripe. Embora ambos sejam causados por vírus e afetem o sistema respiratório, seus agentes e a intensidade dos sintomas são distintos. Saber identificar o quadro ajuda a direcionar os cuidados corretos.

A gripe, causada pelo vírus Influenza, costuma ser súbita e intensa, com febre alta e dores no corpo. Já o resfriado, geralmente provocado pelo rinovírus, tem um início gradual e sintomas mais leves.

Este artigo foca no tratamento dos sintomas do resfriado. Se você suspeita de gripe, especialmente se pertence a um grupo de risco, a avaliação médica é ainda mais importante.

Quais medicamentos podem aliviar os sintomas do resfriado?

Não existe um remédio que cure o resfriado, pois o corpo precisa de tempo para eliminar o vírus. O tratamento medicamentoso é, portanto, sintomático, ou seja, visa aliviar cada um dos desconfortos causados pela infecção. 

Medicamentos que combinam anti-histamínicos, descongestionantes e analgésicos podem ser particularmente eficazes no alívio dos sintomas gerais do resfriado em adultos e crianças mais velhas. As principais classes de medicamentos usadas são:

Para dor de cabeça, no corpo e febre

Analgésicos e antitérmicos são a base do tratamento para o mal-estar geral e a febre baixa que podem acompanhar o resfriado.

• Paracetamol: eficaz para aliviar dores leves a moderadas e reduzir a febre.
• Dipirona: outra opção com forte ação analgésica e antitérmica.
• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): como o ibuprofeno, que além de combater a dor e a febre, também possuem ação anti-inflamatória, ajudando a reduzir o inchaço nas vias aéreas.

Para nariz entupido e coriza

A congestão nasal e o nariz escorrendo estão entre os sintomas mais incômodos do resfriado. Para eles, existem duas abordagens principais.

• Descongestionantes: podem ser orais (comprimidos) ou nasais (sprays). Eles agem contraindo os vasos sanguíneos do nariz, o que reduz o inchaço e facilita a respiração. Vale dizer que os sprays nasais não devem ser usados por mais de três a cinco dias seguidos, devido ao risco de efeito rebote, no qual a congestão piora.
• Anti-histamínicos (antialérgicos): ajudam a reduzir a coriza, os espirros e a coceira no nariz, sintomas comuns no resfriado. Alguns podem causar sonolência, o que pode até ser benéfico para o repouso noturno.

Para tosse e dor de garganta

A tosse no resfriado geralmente é seca e irritativa no início, podendo evoluir para uma tosse com catarro. Pastilhas com efeito analgésico podem oferecer um alívio temporário para a dor de garganta. Para a tosse, a escolha do xarope depende do tipo. Expectorantes ajudam a soltar o muco, enquanto os supressores da tosse (antitussígenos) são indicados para a tosse seca e irritativa que atrapalha o sono.

Alguns estudos também exploram outras opções para reduzir a duração dos sintomas do resfriado. Por exemplo, iniciar o tratamento com cineol, uma substância encontrada em óleos essenciais, nas primeiras 12 horas após o surgimento dos sintomas pode encurtar a duração da doença em quase dois dias. 

Além disso, o uso de suplementos de zinco pode ajudar a reduzir a duração dos sintomas em aproximadamente dois dias, embora as evidências sobre sua eficácia ainda sejam limitadas.

A automedicação oferece riscos. A combinação de substâncias ou o uso incorreto pode mascarar quadros mais graves ou causar efeitos adversos. Assim, a orientação de um médico ou farmacêutico é essencial para um tratamento seguro e eficaz.

E as medidas não medicamentosas, funcionam?

Sim, e muito. Os cuidados caseiros são um pilar fundamental na recuperação de um resfriado, pois dão ao corpo as condições ideais para combater a infecção.

Hidratação é a chave

Beber bastante líquido, como água, chás e sucos naturais, é vital. A hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas e a fluidificar as secreções, facilitando sua eliminação e aliviando a congestão nasal e a tosse.

Repouso para recuperar

Descansar não é um luxo, mas uma necessidade. Quando você repousa, seu corpo consegue direcionar mais energia para o sistema imunológico, otimizando a resposta contra o vírus e acelerando o processo de cura.

Umidificação do ar e vaporização

Respirar ar úmido pode aliviar a congestão e a irritação na garganta e no nariz. O uso de umidificadores de ar no quarto é uma boa estratégia. Além disso, inalar o vapor de um banho quente ou de uma bacia com água quente pode proporcionar alívio imediato.

Gargarejos e chás

Gargarejos com água morna e sal podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Chás mornos, especialmente com mel e limão, têm um efeito calmante. O mel possui propriedades que ajudam a suavizar a garganta e o limão é rico em vitamina C.

O que se deve evitar durante um resfriado?

Algumas atitudes podem piorar os sintomas ou prolongar o tempo de recuperação. É importante estar atento a elas.

• Uso de antibióticos: resfriados são causados por vírus. Antibióticos combatem apenas bactérias e não têm efeito sobre eles. Seu uso indiscriminado pode gerar resistência bacteriana.
• Consumo de álcool: bebidas alcoólicas podem levar à desidratação e interagir de forma negativa com alguns medicamentos utilizados para aliviar os sintomas.
• Excesso de esforço físico: ignorar a necessidade de repouso pode sobrecarregar o corpo e atrasar a melhora.

Quando devo procurar um médico?

Um resfriado comum geralmente melhora em até uma semana com cuidados caseiros e medicamentos sintomáticos. No entanto, é fundamental procurar avaliação médica se você apresentar algum dos seguintes sinais de alerta:

• febre alta (acima de 38,5°C) que não cede com antitérmicos ou que dura mais de três dias;
• dificuldade para respirar, falta de ar ou dor no peito;
• sintomas que não melhoram ou que pioram após 7 a 10 dias;
• dor de cabeça muito intensa, dor de garganta severa que impede de engolir ou dor nos seios da face;
• se você pertence a um grupo de risco, como crianças pequenas, idosos, gestantes ou pessoas com doenças crônicas (asma, diabetes, problemas cardíacos).

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

Bibliografia

DE SUTTER, A. I. M.; ERIKSSON, L.; DRIEL, M. L. Oral antihistamine‐decongestant‐analgesic combinations for the common cold. The Cochrane Database of Systematic Reviews, jan. 2022. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD004976.pub4. Disponível em: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004976.pub4/full. Acesso em: 26 ago. 2025.

MICHALSEN, A. et al. The impact of cineole treatment timing on common cold duration and symptoms: non-randomized exploratory clinical trial. PLOS ONE, 18 jan. 2024. DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0296482. Disponível em: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0296482. Acesso em: 26 ago. 2025.

MONTESINOS-GUEVARA, C. et al. Vaccines for the common cold. The Cochrane Database of Systematic Reviews, dez. 2022. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD002190.pub6. Disponível em: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002190.pub6/full. Acesso em: 26 ago. 2025.

NAULT, D. et al. Zinc for prevention and treatment of the common cold. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 9 maio 2024. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD014914.pub2. Disponível em: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD014914.pub2/full. Acesso em: 26 ago. 2025.