Dor nas costas e enjoo: o que pode ser e quando se preocupar

A dor nas costas, quando vem com um enjoo, pode ter várias causas, mas é imprescindível buscar acompanhamento médico.

Sentir dor nas costas já é algo desconfortável. Mas quando ela vem acompanhada de enjoo, o corpo parece estar dando um alerta mais forte. E aí surgem as dúvidas: é problema muscular? Estômago? Pode ser algo grave? A verdade é que a combinação de dor nas costas e enjoo pode ter várias causas e entender o que está por trás desses sintomas é o primeiro passo para buscar o cuidado certo.

Nem sempre é algo sério. Em muitos casos, pode estar relacionado a má postura, tensão muscular ou até problemas digestivos simples. Nesse caso, estima-se que pelo menos 90% dos casos compreendam uma origem mecânica.

Mas em outras situações, pode indicar um problema mais delicado, especialmente quando há sinais adicionais. Neste artigo, vamos te ajudar a identificar as causas mais comuns, os sintomas que merecem atenção e o que fazer em cada caso.

Onde exatamente está a dor?

Saber localizar a dor pode ajudar muito. Quando a dor nas costas é na parte inferior e vem junto com náusea, por exemplo, pode estar ligada ao sistema urinário ou ginecológico. Já se a dor se concentra na região superior direita ou no meio das costas, pode ter relação com o fígado, estômago ou vesícula.

A intensidade e o tipo de dor também dizem muito: é em forma de pontada? É uma dor surda e constante? Irradia para outros lugares? Isso tudo ajuda na avaliação clínica.

Causas musculares e posturais

Quando falamos em dor nas costas associada a enjoo, uma das primeiras possibilidades a considerar são as causas musculares e posturais. E não é difícil entender por quê.

O estilo de vida moderno, com muitas horas em frente ao computador, estresse acumulado, poucas pausas e movimentos repetitivos, cria o cenário perfeito para sobrecargas na musculatura das costas. Às vezes, basta uma postura incorreta por algumas horas para desencadear uma tensão que irradia e afeta o bem-estar geral.

Nessas situações, o desconforto físico pode ser intenso o suficiente para provocar náusea, mesmo quando não há nenhum problema digestivo envolvido. A seguir, veja os principais mecanismos que explicam essa conexão.

1. Tensão muscular

Estresse emocional, postura inadequada, excesso de tempo sentado ou movimentos repetitivos podem causar dor muscular nas costas. E o desconforto, por si só, pode acabar provocando enjoo leve, especialmente se houver dificuldade para respirar profundamente ou se a dor for contínua.

2. Crise de dor com origem na coluna

Algumas hérnias ou alterações posturais na coluna torácica ou lombar podem causar dor que irradia, além de mal-estar e, em alguns casos, tontura e náusea. O desconforto físico prolongado pode desencadear o enjoo como reação do corpo à dor intensa.

Causas digestivas e abdominais

Essa é uma das associações mais comuns: dor nas costas com origem em problemas no sistema gastrointestinal. Veja algumas possibilidades.

1. Gastrite ou refluxo

A inflamação da mucosa do estômago pode causar dor na região do epigástrio (acima do umbigo), que irradia para as costas, principalmente para a parte superior. O enjoo é frequente, às vezes acompanhado de queimação ou sensação de estômago cheio mesmo com pouca comida.

2. Pedra na vesícula (colelitíase)

A dor é localizada no lado direito superior do abdômen e pode irradiar para as costas, acompanhada de náusea, vômito e sensação de peso após as refeições. Crises acontecem, geralmente, após consumo de alimentos gordurosos.

3. Pancreatite

Inflamação do pâncreas que causa dor abdominal intensa irradiando para as costas, com enjoo forte, vômitos e febre. É uma condição grave e exige atendimento médico imediato.

4. Prisão de ventre severa

O acúmulo de fezes no intestino pode causar dor abdominal e lombar, além de mal-estar, distensão e enjoo. É mais comum em pessoas que têm intestino preso cronicamente.

Causas renais e urinárias

O sistema urinário também pode causar dor nas costas e enjoo, especialmente se houver infecção ou obstrução:

1. Infecção urinária alta (pielonefrite)

É uma infecção nos rins que pode causar dor na parte inferior das costas, geralmente de um lado só, febre, calafrios, ardência ao urinar e náuseas ou vômitos. Exige tratamento com antibióticos.

2. Cálculo renal (pedra nos rins)

Causa dor intensa em cólica, que pode começar nas costas e irradiar para o abdômen, virilha ou região genital. Enjoo e vômito são sintomas frequentes durante uma crise.

Causas ginecológicas

Em mulheres, é importante considerar questões hormonais e ginecológicas:

• Cólica menstrual intensa pode causar dor nas costas e náusea;
• Endometriose, quando atinge a região lombar, pode gerar dor irradiada e mal-estar;
• Gravidez no início pode causar desconforto lombar leve com enjoo, embora, nesse caso, o enjoo tenda a ser matinal e progressivo.

Causas neurológicas ou sistêmicas

Em casos mais raros, a combinação de dor nas costas e enjoo pode ter relação com condições neurológicas, enxaquecas intensas com aura ou até distúrbios metabólicos. Por isso, é sempre importante observar o conjunto dos sintomas.

Quando procurar atendimento médico?

A maioria dos episódios leves melhora com repouso, hidratação e ajustes na alimentação. No entanto, procure um médico se:

• A dor for intensa, não melhorar com analgésico comum;
• O enjoo vier acompanhado de vômitos persistentes;
• Houver febre, sangue na urina ou nas fezes;
• Você tiver histórico de cálculos, úlcera, gastrite ou problemas renais;
• Estiver grávida e apresentar dor ou náusea fora do padrão.

Nesses casos, a recomendação é passar por um especialista para que seja avaliada a causa e identificar o quadro para iniciar o devido tratamento.

Como aliviar dor nas costas e enjoo em casa (quando não há sinais de alerta)?

Se os sintomas forem leves e não estiverem associados a um quadro grave, algumas medidas podem ajudar:

• Hidrate-se bem, beba água e chás suaves;
• Evite alimentos gordurosos ou muito condimentados;
• Aplique compressa morna nas costas para relaxar a musculatura;
• Alongue-se com cuidado, principalmente após muitas horas sentada(o);
• Evite jejum prolongado, que pode agravar o enjoo;
• Use analgésicos leves, como dipirona ou paracetamol, se não houver contraindicação.

Lembrando: se os sintomas forem novos, intensos ou persistentes, o ideal é não adiar a consulta médica.

Dor nas costas e enjoo: o corpo está falando

Nosso corpo se comunica o tempo todo. E quando dor e enjoo se juntam, é sinal de que algo está fora do eixo. Pode ser simples, pode ser mais complexo, mas não deve ser ignorado.

Observar, acolher e buscar ajuda é uma forma de cuidado. Com o corpo e com você mesma.

Referências bibliográficas

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