Dor na barriga pode ser gases? Entenda os sintomas e quando se preocupar

Você já sentiu aquela dor na barriga que parece mudar de lugar, acompanhada de um inchaço incômodo e uns barulhos estranhos? Essa sensação é comum e, muitas vezes, indica algo simples: excesso de gases intestinais.

Os gases intestinais são uma parte natural do processo digestivo. Eles se formam no trato gastrointestinal de duas maneiras principais, principalmente pelo ar que engolimos ao comer e pela fermentação de alimentos pelas bactérias presentes no intestino.

Como os gases se formam?

Uma parte dos gases é o ar que entra no nosso corpo quando falamos, comemos rapidamente ou mastigamos chiclete. A outra parte é produzida pelas bactérias da flora intestinal. Essas bactérias fermentam carboidratos não digeridos, especialmente fibras e açúcares, liberando gases como hidrogênio, metano e dióxido de carbono.

Quais os sintomas mais comuns dos gases?

Quando o volume de gases é excessivo ou eles ficam presos no intestino, surgem os sintomas. O mais comum é a distensão abdominal, que causa a sensação de inchaço na barriga. Além disso, pode haver dor em cólica, flatulência (liberação de gases pelo ânus), arrotos frequentes e ruídos intestinais (borborigmos).

Como diferenciar a dor de gases de outras dores abdominais?

A dor de barriga é um sintoma inespecífico que pode indicar diversas condições, desde as mais simples até as mais complexas. Saber identificar as características da dor por gases é fundamental para diferenciá-la de outros problemas.

Características da dor por gases

• Localização: A dor dos gases pode ser difusa, ou seja, espalhada por toda a barriga. Contudo, ela também pode se concentrar em pontos específicos, como o lado esquerdo do abdômen, o pé da barriga ou até mesmo irradiar para as costas e o peito, mimetizando dores cardíacas.
• Intensidade: Geralmente, a dor de gases varia de leve a moderada. Ela costuma ser do tipo "cólica" ou "apertão", com períodos de melhora e piora.
• Melhora com eliminação: Um forte indício de que a dor é causada por gases é o alívio após a eliminação de flatos ou uma evacuação.
• Outros sinais: Acompanha-se de sensação de barriga estufada, sons intestinais altos e arrotos frequentes.

Outros sinais importantes a observar

Para diferenciar os gases de outras condições, observe a presença de outros sintomas. Dores intensas e persistentes, que não melhoram com a eliminação de gases, ou acompanhadas de febre, náuseas e vômitos, são sinais de alerta. 

É importante notar que a dor abdominal é um sintoma comum em doenças inflamatórias intestinais (DII), afetando mais de 70% dos pacientes, mesmo quando a doença está em remissão. 

Além disso, complicações como estenoses, abscessos e fístulas também podem causar dor significativa. Uma dor que impede você de realizar atividades rotineiras merece atenção.

Quais as principais causas do excesso de gases?

O acúmulo excessivo de gases pode ter diversas origens. Elas incluem desde a alimentação até condições de saúde subjacentes.

Alimentação e hábitos dietéticos

Certos alimentos são conhecidos por aumentar a produção de gases. São eles: feijão, lentilha, brócolis, repolho, couve-flor, cebola, maçã e peras. 

Bebidas gaseificadas e chicletes também contribuem, pois levam à ingestão de ar. Além disso, comer muito rápido, falar durante as refeições ou beber com canudo podem fazer com que você engula mais ar do que o necessário. 

Alimentos ricos em FODMAPs (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) também podem aumentar a chance de dor abdominal.

Condições de saúde e problemas digestivos

Algumas condições de saúde afetam a produção e eliminação de gases. A intolerância à lactose ou ao glúten, por exemplo, impede a digestão adequada de certos componentes, que então fermentam no intestino. 

A disbiose, um desequilíbrio na flora intestinal, também favorece o crescimento de bactérias produtoras de gases. Condições como a Síndrome do Intestino Irritável (SII) e a constipação crônica (prisão de ventre) frequentemente resultam em acúmulo de gases e dor. 

Doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e a colite ulcerativa, também são causas comuns de dor abdominal, mesmo em fases de baixa inflamação.

Estresse e ansiedade

A conexão entre mente e intestino é profunda. O estresse e a ansiedade podem alterar a motilidade intestinal e a sensibilidade à dor, agravando a percepção de gases e outros desconfortos abdominais. Assim, a regulação emocional também desempenha um papel na saúde digestiva.

O que fazer para aliviar a dor de gases?

Para a maioria dos casos de dor por gases, algumas medidas simples podem trazer alívio. É importante observar seu corpo e identificar o que funciona melhor para você.

Estratégias caseiras e mudanças de hábitos

• Movimente-se: Caminhar ou fazer exercícios leves ajuda a movimentar os gases pelo trato digestivo.
• Massagem abdominal: Massagear suavemente a barriga no sentido horário pode estimular a eliminação de gases.
• Compressa quente: Aplicar uma bolsa de água quente na região abdominal pode relaxar os músculos e aliviar o desconforto.
• Hidrate-se: Beber bastante água auxilia no funcionamento intestinal e previne a constipação, que pode agravar os gases.
• Evite alimentos gatilho: Identifique e reduza o consumo dos alimentos que comprovadamente causam mais gases para você. Uma dieta com baixo teor de FODMAPs, por exemplo, demonstrou reduzir a dor abdominal em pacientes com doenças inflamatórias intestinais.
• Coma devagar: Mastigar bem os alimentos e comer sem pressa reduz a quantidade de ar engolida.

Quando considerar medicamentos de venda livre

Em alguns casos, medicamentos sem prescrição podem ajudar a aliviar os sintomas. Eles geralmente atuam quebrando as bolhas de gás ou reduzindo sua produção. Contudo, é fundamental ler a bula e seguir as orientações, evitando o uso excessivo ou a automedicação sem conhecimento da causa da dor. 

Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e opioides, por exemplo, podem piorar os sintomas gastrointestinais e não são recomendados para dor abdominal em doenças inflamatórias intestinais. Sempre converse com um farmacêutico ou médico antes de iniciar qualquer medicação.

Quando procurar um médico para dor na barriga?

Embora a dor por gases seja comum e, na maioria das vezes, inofensiva, é crucial saber quando o sintoma indica algo mais sério que requer atenção médica. Procure um especialista do Ministério da Saúde se a dor for intensa ou persistir por mais de 24 horas.

Sinais de alerta que exigem atenção médica imediata

Não hesite em buscar atendimento médico se a dor na barriga estiver acompanhada de:

• Febre (temperatura igual ou superior a 38 °C);
• Vômitos persistentes ou náuseas contínuas;
• Sangue nas fezes ou urina;
• Perda de peso inexplicável;
• Alterações no padrão intestinal (diarreia ou constipação grave);
• Dor abdominal que piora ao toque ou com o movimento;
• Dor que se irradia para o ombro ou pescoço;
• Taquicardia (frequência cardíaca igual ou superior a 110 batimentos por minuto);
• Hipotensão (pressão arterial baixa);
• Dificuldade respiratória com respiração acelerada e falta de oxigênio;
• Diminuição da produção de urina.

Esses sinais podem indicar condições que precisam de diagnóstico e tratamento urgentes. Por exemplo, a isquemia intestinal aguda, que pode evoluir rapidamente para infarto do intestino, tem uma taxa de mortalidade que varia de 50% a 60% e pode chegar a 100% se o tratamento for atrasado por mais de 24 horas, conforme estudos publicados na Abdominal Radiology (New York). 

Além disso, a combinação de febre, taquicardia e respiração acelerada é um forte indicativo de complicações graves, como vazamentos após cirurgias, segundo diretrizes da World Journal of Emergency Surgery : WJES.

A importância do diagnóstico profissional

Somente um profissional de saúde pode determinar a causa exata da sua dor abdominal. Por meio de exames físicos, histórico clínico e, se necessário, exames complementares, o médico poderá fazer um diagnóstico preciso e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso. Nunca se automedique ou ignore sintomas persistentes.

Como prevenir o acúmulo excessivo de gases?

Adotar hábitos saudáveis no dia a dia é a melhor forma de reduzir a ocorrência de gases e promover uma digestão equilibrada.

Dicas para uma digestão saudável

• Dieta equilibrada: Inclua alimentos ricos em fibras gradualmente, para que o intestino se adapte. Varie os alimentos para obter diferentes nutrientes.
• Hidratação adequada: Beba água regularmente ao longo do dia para manter o trânsito intestinal em dia.
• Maste lentamente: Aproveite suas refeições com calma, mastigando bem cada porção para facilitar a digestão.
• Evite refrigerantes e bebidas gaseificadas: O gás presente nessas bebidas pode ser diretamente engolido, aumentando o volume de gases no estômago.
• Exercício físico regular: A atividade física estimula o movimento intestinal, ajudando a eliminar gases e prevenindo a constipação.
• Gerenciamento do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, podem ajudar a reduzir o impacto do estresse na sua digestão.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

Bibliografia

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