Dilatação para o parto: saiba qual o ideal para parto normal e quando ir para o hospital

Atingir 10 centímetros é o tamanho ideal para o parto. Entenda como o corpo se prepara e quais são os cuidados essenciais em cada fase.

A dilatação é o evento mais importante do trabalho de parto. Ela é a preparação final do seu corpo para que o bebê consiga nascer. Entender esse processo é essencial para que você se sinta mais confiante e no controle.

Embora o Brasil ainda tenha muitas cesáreas, as diretrizes de saúde do país reforçam a importância de acompanhar o nascimento de forma natural e segura, segundo a Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia).

A cada ano, cerca de 3 milhões de bebês nascem no país, de acordo com dados do Ministério da Saúde, e o conhecimento é a sua melhor ferramenta para um parto positivo.

Mas o que exatamente é essa dilatação? E quando você deve saber que chegou a hora de ir para a maternidade? Ter conhecimento sobre o que esperar desse momento é fundamental para um parto seguro.

O que é a dilatação para o parto?

A dilatação é a abertura do colo do útero, a "porta" que liga o útero à vagina. Essa abertura precisa ir de 0 cm (quando está totalmente fechada) até 10 cm (abertura completa), permitindo que o bebê passe.

Junto com a dilatação, ocorre o apagamento cervical, que é o afinamento e encurtamento dessa porta uterina, como se fosse o bico de um balão sendo esticado.

O processo de dilatação se divide em duas fases importantes:

• Fase inicial latente: o útero começa a se preparar. A dilatação vai de 0 até, mais ou menos, 5 centímetros. As contrações são fracas, irregulares e espaçadas, parecendo mais cólicas leves ou dores nas costas;
• Fase ativa: a partir de 5 centímetros, a dilatação acelera. As contrações se tornam fortes, muito regulares e próximas (acontecendo, por exemplo, a cada 3 a 5 minutos e durando cerca de 1 minuto).

A fase latente é a mais longa, podendo durar muitas horas. O ideal é que você passe a maior parte dela em casa, descansando. E a fase ativa é o momento de procurar a maternidade, pois o bebê está mais perto de nascer.

Quais são os sintomas e sinais da dilatação do parto?

O sinal mais claro é a presença de contrações uterinas que têm um ritmo e aumentam de intensidade. Preste atenção se as contrações:

• Estão ficando cada vez mais dolorosas e longas;
• Estão vindo em intervalos fixos (por exemplo, sempre a cada 5 minutos);
• Não param, mesmo se você andar, deitar ou tomar banho.

Outros sinais incluem a sensação de muita pressão na região pélvica (como se o bebê estivesse empurrando para baixo) e a perda do tampão mucoso (uma secreção grossa que protege o colo do útero).

O rompimento da bolsa (um líquido que pode sair de repente ou escorrer aos poucos) é um sinal de que você deve ir para o hospital imediatamente.

Quanto tempo demora para o parto?

O tempo varia muito. O processo de dilatação ativa (de 5 a 10 cm) pode levar, em média, até 12 horas para quem está tendo o primeiro filho e cerca de 10 horas para quem já teve outros filhos.

No entanto, o mais importante é que a dilatação esteja sempre progredindo.

Qual a dilatação ideal para o parto normal (vaginal)?

A dilatação considerada completa para o parto normal é de 10 centímetros.

Quando o médico ou enfermeiro obstetra informa que você chegou aos 10 cm, significa que a "porta" do útero está totalmente aberta e o bebê pode começar a descer pelo canal vaginal.

É neste momento que se inicia a fase expulsiva, onde você sentirá a necessidade de fazer força para ajudar o bebê a nascer. A dilatação é verificada pelo exame de toque, que deve ser feito de forma cuidadosa e apenas quando for realmente necessário (e em intervalos maiores que 4 horas).

Importante: o parto cesário é uma cirurgia (cesariana) e, por isso, não depende da dilatação. É indicada quando há um risco para a mãe ou para o bebê, ou quando o parto normal não está evoluindo de forma segura.

Cuidados e recomendações durante a dilatação para o parto

O apoio e o conforto são essenciais para que a dilatação progrida de forma natural. Quanto mais relaxada e segura você estiver, mais fácil o seu corpo produzirá os hormônios que ajudam o parto a evoluir:

• Mantenha-se em movimento: caminhar, ficar de cócoras, fazer movimentos circulares com o quadril no chuveiro (como rebolar), ou usar a bola de parto (bola suíça) ajuda a aliviar a dor e a encaixar melhor o bebê na pelve. Ficar deitada na cama não é recomendado;
• Tenha um acompanhante: a presença de alguém de sua confiança reduz a ansiedade, proporciona massagens e dá suporte emocional, o que comprovadamente facilita o parto;
• Use o poder da água quente: tomar banho quente ou entrar em uma banheira (se a maternidade permitir) é um dos melhores métodos naturais para aliviar a dor das contrações;
• Coma e beba com moderação: manter a energia e a hidratação com líquidos claros (água, isotônicos, chás) e alimentos leves (como frutas) é importante para ter força durante o trabalho de parto.

É importante confiar também na sua equipe médica. Seu médico, doula e a enfermeira obstetra estão ali para garantir sua segurança. Converse com eles sobre seu plano de parto e tire todas as suas dúvidas.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.