Hipotireoidismo e queda de cabelo: como reverter o quadro e fortalecer os fios

Entenda a ligação entre a tireoide e a saúde capilar e conheça as estratégias para controlar a perda de cabelo.

A cena é familiar para muitas pessoas: ao passar a escova pelos cabelos, uma quantidade assustadora de fios fica para trás. O mesmo acontece no travesseiro ao acordar ou no ralo do banheiro após o banho. Quando essa queda se torna persistente e acentuada, pode ser um sinal do corpo, e uma das causas possíveis é uma disfunção na tireoide, como o hipotireoidismo.

Qual é a relação entre hipotireoidismo e queda de cabelo?

A glândula tireoide, localizada no pescoço, produz hormônios essenciais, principalmente a triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4). Eles atuam como maestros do metabolismo, regulando desde a temperatura corporal até a frequência cardíaca. Esses hormônios são vitais para a saúde dos folículos pilosos, as estruturas que produzem os fios de cabelo.

Como os hormônios da tireoide afetam o ciclo capilar

O cabelo cresce em um ciclo contínuo com três fases principais: crescimento (anágena), transição (catágena) e repouso/queda (telógena). Os hormônios tireoidianos ajudam a manter a fase de crescimento ativa e saudável, garantindo que os fios cresçam fortes e por tempo suficiente.

A queda e fragilidade capilar no hipotireoidismo ocorrem porque os hormônios da tireoide são essenciais para o crescimento dos fios, tornando seu controle fundamental. Quando uma pessoa desenvolve hipotireoidismo, a produção de T3 e T4 diminui.

Essa carência hormonal desregula o ciclo capilar, fazendo com que muitos folículos saiam prematuramente da fase de crescimento e entrem na fase de repouso. Isso resulta em uma queda de cabelo aumentada e difusa, conhecida como eflúvio telógeno.

Quais são as características da queda por hipotireoidismo

Diferente da calvície de padrão masculino ou feminino, que se concentra em áreas específicas, a queda por hipotireoidismo costuma ser uniforme por todo o couro cabeludo. Além da queda, os fios podem se tornar mais secos, opacos, quebradiços e até mesmo mais finos.

O tratamento do hipotireoidismo é o primeiro passo para recuperar o cabelo?

Sim, a estratégia mais eficaz para controlar a queda de cabelo associada ao hipotireoidismo é tratar a causa do problema. O diagnóstico é feito por um endocrinologista, com base em sintomas e exames de sangue que medem os níveis hormonais (TSH e T4 livre).

É fundamental controlar o hipotireoidismo, pois a condição aumenta o risco de queda de cabelo. A triagem hormonal pode otimizar as estratégias de tratamento. Gerenciar o hipotireoidismo de forma eficaz pode reduzir a frequência e a gravidade da queda de cabelo do tipo Alopecia Areata. Tratar o hipotireoidismo de forma rápida também ajuda a diminuir a incidência de queda de cabelo.

O tratamento padrão envolve a reposição hormonal com medicamentos como a levotiroxina sintética, que normaliza os níveis hormonais no organismo. Em casos de queda de cabelo por hipotireoidismo, o tratamento com levotiroxina pode iniciar o crescimento capilar em aproximadamente um mês, e a recuperação completa pode levar de 6 a 8 meses. Ao regularizar a função da tireoide, o ciclo capilar tende a se restabelecer.

Uma dúvida comum é se a própria levotiroxina causa queda de cabelo. Em alguns casos, um aumento temporário da queda pode ocorrer no início do tratamento. Isso acontece porque o corpo está se ajustando aos novos níveis hormonais, o que pode "reiniciar" o ciclo de vários folículos ao mesmo tempo. Essa fase é passageira e não deve ser motivo para interromper a medicação. Converse sempre com seu médico.

O que mais pode ser feito para amenizar a queda de cabelo?

Enquanto o tratamento hormonal faz efeito, algumas medidas de suporte podem fortalecer os fios e melhorar a saúde do couro cabeludo. Essas estratégias complementam a terapia principal e ajudam na recuperação.

Ajuste a alimentação e a suplementação

A nutrição tem um papel central na formação de um cabelo forte. Certifique-se de que sua dieta inclua fontes de nutrientes essenciais:

• Proteínas: carnes magras, peixes, ovos e leguminosas fornecem aminoácidos para a produção de queratina, a principal proteína do cabelo.
• Ferro: encontrado em carnes vermelhas, feijão e vegetais verde-escuros, o ferro é crucial para a oxigenação dos folículos.
• Zinco e Selênio: presentes em castanhas, sementes e frutos do mar, esses minerais são importantes para a função tireoidiana e a síntese de proteínas capilares.
• Vitamina do Complexo B e Vitamina E: auxiliam no metabolismo celular e possuem ação antioxidante, protegendo as células do couro cabeludo.

A suplementação de vitaminas e minerais só deve ser feita com orientação médica, após a realização de exames para identificar deficiências. É muito importante evitar suplementos capilares que contenham iodo sem prescrição, pois o excesso pode agravar algumas doenças da tireoide, como a Tireoidite de Hashimoto.

Adote uma rotina de cuidados gentis com os fios

Cabelos fragilizados pela condição hormonal exigem um manejo delicado. Ações simples no dia a dia fazem grande diferença:

Quando devo procurar um médico?

É fundamental buscar avaliação médica se você notar uma queda de cabelo acentuada e persistente. Fique atento também a outros sinais que podem estar associados ao hipotireoidismo, como:

• Cansaço excessivo e sonolência;
• Ganho de peso inexplicado;
• Pele seca e cabelos quebradiços;
• Sensação de frio constante;
• Constipação intestinal;
• Alterações de humor ou raciocínio lento.

O acompanhamento deve ser feito por um endocrinologista para tratar a disfunção da tireoide. Além disso, um dermatologista ou tricologista pode auxiliar com tratamentos tópicos, como o minoxidil, ou outras terapias para estimular o crescimento capilar, sempre como um complemento ao tratamento da causa base.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.