Como aliviar cólica de bebê recém nascido: o que realmente ajuda

Entenda como aliviar a cólica do recém-nascido com medidas simples, identificar os principais causadores e reconhecer os sinais que exigem atenção profissional.

A cena se repete em muitas casas: o bebê está alimentado, trocado, sem febre… mas começa a chorar do nada, encolhendo as perninhas, com o rostinho vermelho e o corpo tenso. Esses sinais são os temidos episódios de cólica e quem é mãe ou pai de primeira viagem sabe como isso mexe com o coração. Nessas horas, a pergunta que martela na cabeça é só uma: como aliviar cólica de bebê recém nascido?

Antes de tudo, respire. Você não está sozinha (nem sozinho). A cólica é comum nos primeiros meses de vida, principalmente entre a 2ª e a 8ª semana, e faz parte da adaptação do sistema digestivo do bebê.

Ainda assim, existem maneiras seguras de aliviar o desconforto e trazer mais tranquilidade para a casa, tanto para o bebê quanto para quem cuida dele.

Por que os bebês têm cólica?

O sistema digestivo dos recém-nascidos ainda está amadurecendo. Eles precisam aprender a lidar com gases, movimentação intestinal e sensações novas. Tudo isso ao mesmo tempo em que processam o leite materno ou a fórmula.

Alguns fatores que podem aumentar as chances de cólica incluem:

• Engolir ar durante a amamentação;
• Dificuldade em eliminar os gases;
• Imaturidade do intestino;
• Sensibilidade a algum alimento ingerido pela mãe (em casos de amamentação exclusiva);
• Ambiente agitado ou estímulos em excesso.

A boa notícia é que a cólica costuma diminuir bastante após o terceiro mês de vida. Mas, até lá, é importante conhecer algumas estratégias que funcionam e aprender a diferenciar o que é mito e o que realmente pode ajudar.

Como identificar se é cólica mesmo?

Nem todo choro é cólica, mas há alguns sinais característicos:

• Choro inconsolável, muitas vezes no fim da tarde ou à noite;
• Perninhas encolhidas em direção ao abdômen;
• Barriguinha dura e inchada;
• Gases ou arrotos frequentes;
• Bebê que melhora um pouquinho após soltar pum ou evacuar.

Se o bebê apresenta febre, vômitos em jato, sangue nas fezes ou recusa alimentar, o ideal é buscar atendimento médico imediato, pois esses sintomas não são típicos de cólica e podem indicar outra condição.

Como aliviar cólica de bebê recém nascido?

Agora sim: vamos ao que pode funcionar na prática. A seguir, reunimos estratégias seguras que ajudam a aliviar o desconforto da cólica.

É provável que você precise testar mais de uma até descobrir o que funciona melhor para o seu bebê.

Calor local (compressa morna)

Coloque uma fralda ou pano limpo aquecido (não quente!) na barriguinha do bebê. O calor ajuda a relaxar a musculatura e favorece a eliminação dos gases. Teste na sua própria pele antes de aplicar e nunca use bolsas térmicas que possam queimar.

Massagem na barriga

Movimentos suaves no sentido horário, com a ponta dos dedos, podem ajudar a estimular o intestino e aliviar o desconforto. Uma técnica clássica é fazer círculos ao redor do umbigo. Esse tipo de toque deve ser sempre suave, mas com um pouquinho de pressão.

Movimentos com as perninhas

Dobre gentilmente as pernas do bebê em direção ao abdômen e solte, como se estivesse pedalando. Esse movimento ajuda a eliminar os gases e pode trazer alívio imediato.

Banho morno

A água morna relaxa o corpo do bebê e pode ser um ótimo recurso para os momentos de crise. Além de relaxar, o banho também acalma e cria uma nova memória corporal, afastando a tensão.

Contato pele a pele

O simples ato de colocar o bebê no colo, com a barriguinha encostada no peito dos pais, pode reduzir o choro e o desconforto. O calor humano e o som do coração transmitem segurança.

Mamar com calma e em posição correta

Amamentar de forma adequada ajuda a evitar que o bebê engula muito ar. Procure manter o bebê em posição mais vertical, garantindo que a pega esteja correta. Após a mamada, sempre estimule o arroto.

Evite estímulos em excesso

Luzes fortes, ruídos, agitação… tudo isso pode deixar o bebê ainda mais irritado. Um ambiente mais tranquilo, com iluminação suave e pouco movimento, ajuda o bebê a relaxar.

O que NÃO fazer para aliviar a cólica do bebê

Na busca por como aliviar cólica de bebê recém nascido, muitas famílias recebem conselhos antigos ou testam métodos arriscados. Mas nem tudo que parece funcionar é seguro. 

Evite:

• Chás caseiros (camomila, erva-doce, boldo) podem ser tóxicos ou interferir na amamentação;
• Medicamentos sem prescrição pediátrica;
• Usar álcool ou álcool canforado na pele do bebê;
• Colocar objetos quentes diretamente na barriga.

Sempre converse com o pediatra antes de usar qualquer produto ou remédio.

E se nada funcionar para aliviar a cólica do bebê?

Alguns bebês têm crises de cólica mais intensas e frequentes, mesmo com todos os cuidados. Se você já tentou de tudo, mas ele continua com dificuldades ou o bebê apresenta um quadro de febre, converse com o pediatra. Ele pode avaliar se há refluxo, intolerância à lactose ou qualquer outro fator associado.

Também é possível que a família esteja sobrecarregada emocionalmente e isso interfere na percepção do bebê. Não hesite em pedir ajuda.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha (ou sozinho).

O colo não “estraga” o bebê

Um dos maiores mitos sobre cólica é que pegar muito no colo “vai acostumar mal”. Isso é falso. Bebês choram porque precisam de cuidado e o colo não só alivia a cólica como fortalece o vínculo.

Se seu bebê está sofrendo, ofereça seu colo sem culpa. O acolhimento emocional é tão importante quanto qualquer técnica física.

Cólica tem fim e você está fazendo o seu melhor

É importante repetir: cólica tem “prazo de validade”. Aos poucos, o intestino do bebê amadurece, os episódios se tornam mais espaçados e, um dia, simplesmente desaparecem.

Enquanto isso, saiba que você está fazendo o possível com as ferramentas que tem. Entender como aliviar cólica de bebê recém nascido já é um passo enorme. O resto vem com prática, apoio e tempo.

Você não precisa acertar sempre. O mais importante é estar ali: disponível, amorosa, tentando. E isso, por si só, já faz toda a diferença.

Referências bibliográficas

MD SAÚDE. Cólicas do bebê. MD Saúde, 2024. Disponível em: https://www.mdsaude.com/pediatria/colicas-bebe/ . Acesso em: 22 ago. 2025.

CUF. Cólicas no bebê: aprenda a aliviá-las. CUF – Hospitais e Clínicas, 2023. Disponível em: https://www.cuf.pt/mais-saude/colicas-no-bebe-aprenda-alivia-las . Acesso em: 22 ago. 2025.

SECRETARIA DE ESTADO DA SAÚDE DE SERGIPE. Neonatologista explica como aliviar cólicas de bebês. Saúde Sergipe, 2022. Disponível em: https://saude.se.gov.br/neonatologista-explica-como-aliviar-colicas-de-bebes/ . Acesso em: 22 ago. 2025.

DRAUZIO VARELLA. Cólica em bebês: por que eles sentem dor? Drauzio Varella, 2021. Disponível em: https://drauziovarella.uol.com.br/pediatria/colica-em-bebes-por-que-eles-sentem-dor/ . Acesso em: 22 ago. 2025.

SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA (SBP). Cólica do lactente. SBP – Pediatria para Famílias, 2023. Disponível em: https://www.sbp.com.br/pediatria-para-familias/primeira-infancia/colica-do-lactente/ . Acesso em: 22 ago. 2025.