Como acabar com a tosse seca? Saiba quais tratamentos ajudam no controle

Identificar a causa da tosse seca é essencial para um tratamento eficaz

Saber como acabar com a tosse seca é uma dúvida comum, especialmente quando o sintoma insiste em permanecer por semanas e atrapalha o sono, o bem-estar e até a rotina diária. 

A tosse seca não vem acompanhada de catarro e costuma ser sinal de irritação nas vias respiratórias ou de alguma condição já existente como alergias, refluxo, infecções virais ou exposição à poluição. 

Embora, na maioria das vezes, não seja grave, a tosse seca pode indicar problemas que exigem atenção médica. Por isso, entender suas causas, saber quando procurar ajuda e adotar medidas eficazes, naturais ou medicamentosas, é o primeiro passo para aliviar o sintoma e recuperar a qualidade de vida.

Tosse seca persistente: o que pode ser?

A tosse é considerada persistente quando dura pelo menos três semanas. A tosse seca persistente raramente é uma doença em si, mas sim um sintoma de uma condição já existente.

As principais causas da tosse seca persistente incluem:

• Infecções virais: é a causa mais comum. A tosse pode persistir por semanas após um resfriado, gripe ou COVID-19, como um sintoma residual de irritação das vias aéreas.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE): o ácido do estômago pode subir pelo esôfago e irritar a garganta e as vias aéreas, desencadeando a tosse
• Tabagismo: o calor da fumaça e as substância tóxicas inaladas através do cigarro comprometem as vias respiratórias e pulmões
• Infecções bacterianas: a tosse seca pode ser causada pela tuberculose, pneumonia e coqueluche, por exemplo
• Alergias: alimentos ou medicamentos que provocam a tosse como reação alérgica do organismo ou desencadeadas pela poeira, pólen ou pelos de animais
• Poluição: o ar poluído possui uma variedade maior de agentes infecciosos, principalmente de vírus
• Infecções fúngicas: a tosse seca pode ser resultado de infecções como a histoplasmose e a pneumocistose
• Tumores: quando localizados nas vias aéreas ou no tórax
• Problemas vasculares: a dilatação de grandes artérias pode ser causa de tosse persistente
• Problemas respiratórios crônicos, como sinusite ou rinite

Em muitos casos, identificar a causa da tosse seca persistente é essencial para direcionar o tratamento adequado e evitar complicações. Como o sintoma pode ter diversas origens de simples irritações a doenças mais graves, é fundamental buscar avaliação médica quando a tosse ultrapassa algumas semanas. 

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico da tosse seca é um processo investigativo que começa com uma detalhada anamnese (histórico clínico) e exame físico. O médico irá perguntar sobre a duração, a frequência, o horário em que a tosse piora e se há sintomas associados, como febre, azia ou falta de ar.

Dependendo da suspeita clínica, exames complementares podem ser solicitados para identificar a causa. Então, se existe a suspeita de doença pulmonar pode ser solicitado um raio-x de tórax ou tomografia computadorizada.

Já se for de asma, o exame que pode ser solicitado é a espirometria (teste de função pulmonar). Se existe a possibilidade do diagnóstico ser a DRGE o exame a ser feito será a endoscopia digestiva alta. Em relação às alergias, devem ser feitos testes alérgicos específicos para identificar qual o tipo.

Quando a tosse seca é sinal de atenção médica?

Embora a maioria dos casos de tosse seca seja benigna e resolva-se espontaneamente, existem sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar um médico. Um deles é a persistência da tosse por mais de 3 semanas.

Se ela estiver acompanhada de febre, mudanças de apetite e comportamento também é um sinal de alerta. Assim como se causar dificuldade para respirar ou falta de ar, provocar dor no peito e se vier acompanhada de tosse com sangue. 

A tosse seca associada à perda de peso inexplicada e com interferência significativa no sono ou nas atividades diárias também é motivo para procurar um médico.

O que tomar para tosse seca?

A melhor resposta para ‘como acabar com a tosse seca’ é tratar a causa, mas o alívio sintomático imediato pode ser alcançado com medidas simples e medicamentos específicos.

Medidas caseiras e naturais

A hidratação e a umidificação são as chaves para acalmar a irritação na garganta. Beber bastante água, chás mornos e outros líquidos é a dica mais importante para umidificar as vias aéreas e aliviar a irritação.

Para aumentar a ingestão de líquido é importante consumir alimentos com altas concentrações de água, como o leite e frutas.

A umidificação do ar também também deve ser realizada como alternativa para aliviar o sintoma. Essa deve ser uma alternativa utilizada principalmente no inverno, quando o ar fica mais seco, pois isso colabora para o surgimento de alergias e irritações do trato respiratório. 

Durante a noite também é bom umidificar o ar ou fazer inalação com soro fisiológico.

Uma solução natural é consumir mel, que possui propriedades capazes de acalmar e reduzir as inflamações na garganta. Além de auxiliar a liberar o muco acumulado. Fazer o uso de chás mornos de alho, gengibre, limão, camomila ou hortelã podem proporcionar alívio imediato.

Podem ser utilizadas pastilhas para ajudar no alívio imediato da tosse ou visando sanar o problema de vez. Mas vale dizer que a busca por orientação médica nunca deve ser dispensada, sobretudo se os sintomas persistirem.

Tratamento medicamentoso

O uso de medicamentos deve ser sempre orientado por um profissional de saúde. Ele pode passar para tosse seca medicamentos como antitussígenos (supressores da tosse) e descongestionante. 

Para tratar diretamente a causa da tosse, o médico pode utilizar medicamentos específicos, como os anti-histamínicos no caso de alergias ou inibidores da bomba de prótons no caso de o diagnóstico ser DRGE. 

É sempre necessário reforçar que se utilizar de medidas para o alívio dos sintomas, pode mascarar a real causa da tosse seca. Por isso a importância de sempre buscar um profissional de saúde.

Hábitos que ajudam a evitar tosse seca

A prevenção da tosse seca persistente está diretamente ligada à eliminação dos fatores irritantes e à manutenção da saúde das vias aéreas. 

Eliminar a exposição à fumaça de cigarro (ativa e passiva), poluição e à produtos de limpeza fortes ajuda a evitar a tosse seca. Assim como, manter a casa limpa, especialmente o quarto, livre de poeira, mofo e ácaros, que são gatilhos alérgicos comuns.

Beber água regularmente ao longo do dia para manter as mucosas respiratórias hidratadas e realizar lavagem nasal diária com soro fisiológico para remover alérgenos. Além disso, se a causa for DRGE, elevar a cabeceira da cama e evitar alimentos que desencadeiam o refluxo (frituras, cafeína, alimentos ácidos).

Saber como acabar com a tosse seca é investir em qualidade de vida, respiração saudável e bem-estar a longo prazo. Acabar com a tosse seca exige mais do que apenas aliviar o sintoma, é preciso identificar e tratar sua causa. Manter-se hidratado, evitar ambientes poluídos, controlar alergias e buscar orientação médica são passos essenciais para uma recuperação eficaz. 

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

Referências

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