Qual o melhor probiótico para candidíase de repetição? E como funciona

Entenda o papel dos probióticos como terapia complementar e conheça as cepas de bactérias benéficas mais estudadas para a saúde íntima.

Aquele desconforto familiar retorna: a coceira, a irritação e a sensação de que, mais uma vez, o ciclo da candidíase está recomeçando. Para muitas mulheres, essa recorrência se torna uma fonte constante de frustração e impacta diretamente sua qualidade de vida.

Quando os tratamentos convencionais parecem não resolver o problema a longo prazo, a busca por alternativas seguras e eficazes se intensifica. Nesse cenário, os probióticos surgem como uma estratégia promissora para quebrar esse ciclo vicioso.

O que é a candidíase de repetição e por que ela acontece?

A candidíase vulvovaginal é uma infecção causada pelo crescimento excessivo de fungos do gênero Candida, principalmente a espécie Candida albicans. Esse fungo habita naturalmente a flora vaginal em equilíbrio com outros microrganismos, como as bactérias do gênero Lactobacillus.

Considera-se um quadro de repetição quando ocorrem quatro ou mais episódios sintomáticos ao longo de um ano. A causa principal para essa recorrência é uma disbiose, ou seja, um desequilíbrio na microbiota vaginal que permite a proliferação descontrolada do fungo.

Diversos fatores podem desencadear esse desequilíbrio, entre eles:

• Uso de antibióticos de amplo espectro;
• Alterações hormonais (gravidez, uso de contraceptivos, menopausa);
• Sistema imunológico enfraquecido;
• Estresse crônico;
• Diabetes não controlada;
• Dieta rica em açúcares e carboidratos simples.

Assim, o problema não está apenas em eliminar o fungo, mas em restaurar o ambiente vaginal para que ele não encontre condições de se multiplicar novamente. O tratamento mais adequado para a sua infecção deve ser determinado por um médico especialista.

Como os probióticos atuam no combate à candidíase?

Os probióticos agem como reforços para o exército de bactérias benéficas do corpo. No contexto da candidíase, seu principal objetivo é reequilibrar a flora vaginal e intestinal, criando um ambiente hostil para a Candida.

Sua ação ocorre de múltiplas formas:

1. Produção de substâncias protetoras: os lactobacilos fermentam açúcares e produzem ácido lático, o que ajuda a manter o pH vaginal ácido (entre 3,8 e 4,5). Um ambiente ácido inibe o crescimento de fungos e bactérias patogênicas. Esses lactobacilos são cruciais, pois, além do ácido lático, produzem outros compostos que inibem a capacidade da Candida de causar doenças. O lactato, por exemplo, age como um agente antimicrobiano, auxiliando a manter a tolerância imunológica e a prevenir inflamações sintomáticas na região.
2. Competição por espaço e nutrientes: ao colonizarem a mucosa vaginal, os probióticos ocupam o espaço físico e consomem os nutrientes que a Candida utilizaria para se proliferar.
3. Fortalecimento da barreira mucosa: eles ajudam a fortalecer a integridade da parede vaginal, dificultando a adesão do fungo.
4. Modulação do sistema imune: algumas cepas probióticas podem estimular a resposta imune local, ajudando o próprio corpo a controlar a infecção fúngica.

Vale dizer que a saúde intestinal também está diretamente ligada à saúde vaginal. Um intestino em disbiose pode ser um reservatório de Candida, favorecendo as infecções recorrentes. Por isso, probióticos de uso oral também são fundamentais.

Qual o melhor probiótico para candidíase de repetição​: cepas?

A eficácia de um probiótico depende diretamente de sua cepa. Não basta ser um Lactobacillus; é preciso que a cepa específica tenha estudos que comprovem sua ação na saúde vaginal. As mais pesquisadas para essa finalidade estão listadas abaixo.

Muitos suplementos combinam diferentes cepas para obter um efeito mais abrangente e sinérgico. A escolha da melhor formulação depende de uma avaliação individualizada.

Como usar os probióticos de forma segura e eficaz?

Os probióticos para candidíase podem ser encontrados em cápsulas para uso oral ou em óvulos para aplicação vaginal. A via de administração ideal deve ser discutida com um profissional de saúde. 

É importante ressaltar que, embora probióticos sejam estudados como tratamentos alternativos para a candidíase recorrente, a ciência atual ainda carece de evidências de alta qualidade para confirmar sua real eficácia e segurança para este fim.

É fundamental entender que os probióticos não são um tratamento de primeira linha para uma infecção ativa, mas sim uma terapia complementar. 

Embora possam melhorar a cura da candidíase a curto prazo quando adicionados ao tratamento convencional, eles não são eficazes sozinhos para a prevenção de recorrências de longo prazo.

A consistência é chave. Os probióticos precisam de tempo para colonizar o ambiente e exercer seus efeitos. Siga sempre a recomendação de uso do fabricante e do profissional que o acompanha.

O que mais pode ajudar a prevenir as crises?

Além do uso de probióticos, algumas mudanças no estilo de vida podem fortalecer o corpo contra a candidíase de repetição:

• Ajustes na dieta: reduzir o consumo de açúcar, farinhas refinadas e álcool, que servem de "alimento" para o fungo.
• Cuidados com a higiene: evite duchas vaginais, sabonetes íntimos agressivos e roupas apertadas ou úmidas por longos períodos.
• Gerenciamento do estresse: práticas como meditação e atividade física regular ajudam a modular o sistema imune.
• Fortalecimento da imunidade: certifique-se de que seus níveis de nutrientes como vitamina D e zinco estão adequados, conforme orientação médica.

Quando é fundamental procurar um médico especialista?

A automedicação nunca é o caminho ideal. É indispensável buscar avaliação médica, preferencialmente de um ginecologista, para obter um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado. Procure um especialista se você:

• Apresenta quatro ou mais episódios de candidíase por ano;
• Os sintomas não melhoram com os tratamentos usuais;
• Está grávida ou tem alguma condição que afeta a imunidade;
• Sente dores pélvicas, febre ou apresenta corrimento com odor forte.

Um profissional poderá investigar a causa da recorrência, identificar a espécie de Candida envolvida e indicar a melhor combinação de antifúngicos, probióticos e mudanças de hábito para o seu caso específico.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.