Em qual idade começa a menopausa e quando buscar acompanhamento

Saiba com qual idade começa a menopausa. Calor, irritabilidade e outros sinais

A dúvida sobre qual idade começa a menopausa é comum entre mulheres que notam mudanças no corpo. Alterações no humor e no ciclo menstrual são os primeiros sintomas que costumam gerar preocupação. 

A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino. Ela marca o fim do período reprodutivo. Esse processo acontece por mudanças hormonais progressivas.

Mesmo sendo fisiológica, a menopausa ainda causa insegurança. Essas dúvidas tendem a ocorrer principalmente quando os primeiros sinais surgem sem aviso. Entender qual idade começa a menopausa ajuda a reduzir a ansiedade. 

Ginecologistas são os especialistas indicados para esse tipo de acompanhamento. A Rede Américas conta com médicos renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

Quais são os primeiros sinais da menopausa?

Os primeiros sinais surgem durante a transição para a menopausa. Esse período da menopausa também recebe o nome de climatério. Os sintomas e a intensidade também variam entre as mulheres. 

No geral, esses sintomas relatados estão ligados à queda do estrogênio.

Alterações no ciclo menstrual

A irregularidade menstrual costuma ser o primeiro sinal percebido. Os ciclos ficam mais curtos ou mais longos. O fluxo pode aumentar ou diminuir e algumas mulheres podem até parar de menstruar.

Ondas de calor (fogachos) e suores noturnos

Os fogachos aparecem de forma repentina. Eles provocam sensação intensa de calor e atingem rosto, pescoço e tronco. Os suores noturnos também prejudicam o sono e o cansaço diurno se torna frequente. Esses sintomas estão entre os mais incômodos do climatério.

Irritabilidade, ansiedade, insônia

Mudanças emocionais são frequentes. A irritabilidade e a ansiedade que surgem com facilidade nesse período. Muitas mulheres também relatam insônia. Esses sintomas estão relacionados às variações hormonais que afetam os neurotransmissores ligados ao bem-estar. 

Ressecamento vaginal e diminuição da libido

Durante a menopausa, a redução do estrogênio pode afetar a mucosa vaginal e o ressecamento também se torna comum. O desconforto durante a relação sexual aumenta e a libido tende a diminuir. 

Como é feito o diagnóstico da menopausa?

Exames de rotina auxiliam em alguns casos, mas outras causas precisam ser descartadas. Esse acompanhamento geralmente é feito em mulheres mais jovens.

A dosagem do hormônio folículo-estimulante costuma estar elevada. O histórico menstrual é avaliado e os sintomas relatados também são considerados. Ou seja, a avaliação médica com um exame específico para menopausa é importante.

Em qual idade começa a menopausa​?

A transição para a menopausa costuma iniciar na faixa dos 40 anos, sendo mais frequente entre 40 e 45. Esse é um período gradual, no qual o organismo começa a apresentar mudanças hormonais progressivas. A duração dessa fase varia e pode se prolongar por alguns anos.

O momento de início não é igual para todas as mulheres. A herança genética tem papel importante. Aspectos do dia a dia também influenciam, como hábitos relacionados à saúde. 

Experiências reprodutivas anteriores e condições clínicas específicas devem ser levadas em conta. Procedimentos cirúrgicos que envolvem os ovários e tratamentos médicos que afetam o sistema reprodutor também podem interferir no funcionamento hormonal e antecipar esse processo.

Quanto tempo dura a menopausa?

A menopausa não acontece de forma imediata, trata-se de uma fase prolongada. Os sintomas da menopausa podem durar anos, sendo que a duração média varia entre quatro e sete anos. As ondas de calor podem persistir por mais de dez anos. Esse dado reforça a necessidade de acompanhamento contínuo.

Como amenizar os sintomas da menopausa? 

O controle dos sintomas exige abordagem individual. Cada mulher apresenta necessidades diferentes. A intensidade dos sintomas deve ser avaliada e verificar o histórico de saúde faz diferença.

• Reposição hormonal: nem todas as mulheres precisam, mas o tratamento reduz fogachos. O sono também melhora e o ressecamento vaginal diminui;
• Atividade física regular: essa prática contribui com a melhoria do humor, reduz o risco cardiovascular, além de fortalecer ossos e músculos;
• Alimentação: dietas equilibradas ajudam no controle dos sintomas. Frutas, verduras e o consumo de fibras também são benéficos.

Estudos (2022) têm relatado que a terapia hormonal pode trazer mais benefícios do que riscos quando há indicação adequada e acompanhamento médico.

Qual idade começa a menopausa: a importância do check-up em dia

Saber qual idade começa a menopausa permite atenção precoce aos sinais do corpo. O acompanhamento ginecológico regular faz diferença, possibilitando um diagnóstico oportuno.

Check-ups periódicos avaliam a saúde óssea e dessa forma a saúde cardiovascular também é monitorada. O cuidado contínuo favorece a qualidade de vida em todas as fases.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

Bibliografia

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TAVARES, Mariza. Menopausa: o momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida. Editora Contexto, 2022. Disponível: https://www.google.com.br/books/edition/Menopausa/iShjEAAAQBAJ?hl=pt-BR&gbpv=1&pg=PA1&printsec=frontcover. Acesso em 15 de jan. de 2026.