Pálpebras tremendo: o que pode ser, quais as causas e como aliviar o sintoma

Cafeína, olho seco e ansiedade podem intensificar o tremor nas pálpebras; é involuntário, transitório e costuma afetar um olho

Se você já se perguntou o que pode ser pálpebras tremendo, saiba que não está sozinho. Essa sensação de vibração ou espasmo involuntário na região dos olhos é uma queixa que costuma ser benigna. 

Conhecido tecnicamente como mioquimia palpebral ou mioclonia palpebral, é resultado de contrações rápidas e de pequena amplitude do músculo orbicular, responsável pelo fechamento da pálpebra. 

O tremor pode ser incômodo e gerar preocupação, embora seja um sintoma transitório e autolimitado. Ele está frequentemente relacionado a fatores do estilo de vida, como estresse, ansiedade, privação de sono e cansaço ocular. 

Se o tremor nas pálpebras persiste ou causa preocupação, agende uma consulta em nosso hospital para fazer uma avaliação especializada.

O que é tremor nas pálpebras?

O tremor nas pálpebras, chamado de mioquimia palpebral, é uma contração muscular involuntária que afeta a pálpebra superior ou inferior. Geralmente ela ocorre apenas em um olho por vez. 

É importante diferenciar do tremor do globo ocular, o nistagmo. Ele envolve movimentos involuntários do olho em si (horizontal, vertical ou rotacional). E costuma estar associado a condições neurológicas mais sérias, por isso exige investigação imediata.

Já a mioquimia é uma condição superficial e inofensiva. O espasmo é tão sutil que é quase imperceptível para quem observa. Cada episódio de tremor pode durar de segundos a poucos minutos. Mas o quadro em si pode se repetir por horas, dias ou até semanas, a depender da causa.

Pálpebras tremendo: o que pode ser?

A resposta mais curta e direta para: “pálpebras tremendo: o que pode ser?” é o estilo de vida. Na maioria dos casos o tremor está ligado a fatores do estilo de vida e a um estado de hiperexcitabilidade do sistema nervoso.

Existe uma hiperatividade no nervo que controla os músculos da pálpebra. Ela pode ser causada por estresse, ansiedade e tensão emocional. O estresse, por exemplo, é um dos principais gatilhos, pois torna o sistema nervoso mais sensível. Esse fator leva à ativação involuntária do nervo facial. 

A falta de sono também pode resultar em pálpebras tremendo. A falta de sono aumenta a sensibilidade dos músculos e nervos. Assim eles ficam mais suscetíveis a movimentos involuntários. A instabilidade pode ocorrer também em caso de cansaço ou fadiga.

Assim como por causa do consumo excessivo de álcool, cafeína e cigarro. Além de desencadear, é possível que a incidência do tremor aumente consideravelmente. O olho seco e o cansaço dos olhos estão entre os fatores causadores também.

O olho seco causa irritação e pode levar a reflexos nervosos que desencadeiam o tremor. As deficiências nutricionais como a falta de minerais como magnésio, cálcio e potássio pode enfraquecer o controle muscular. 

Outros fatores causadores podem ser: uso de óculos com grau inadequado, fumaça, ar seco, sensibilidade à luz e uso de certos medicamentos (psiquiátricos e para epilepsia). 

Em casos muito raros, o tremor pode ser um sintoma de distúrbios do sistema nervoso como a paralisia de Bell, esclerose múltipla e mal de Parkinson. Quando associado a essas doenças, quase sempre é acompanhado por outros sinais e sintomas neurológicos. 

Quais sintomas podem estar associados?

A chamada mioquimia palpebral isolada costuma ser o sintoma principal, e o único. Mas quando causado por condições oculares ou estresse, outros sintomas podem vir acompanhados. 

A dor de cabeça é um deles. Sendo ela frequentemente associada ao uso excessivo de telas ou problemas de refração, que visão embaçada ou distorcida. Quando está relacionado a síndrome do olho seco, pode causar também irritação, vermelhidão e sensação de areia nos olhos. 

Quando as pálpebras tremendo são resultado da blefarite (inflamação das bordas das pálpebras), pode vir acompanhada de inchaço e vermelhidão da região. 

Quando as pálpebras tremendo merecem atenção médica?

Mesmo a condição sendo benigna, existem alguns sinais de alerta que indicam a necessidade de uma avaliação médica. A avaliação pode ser feita por um oftalmologista, por um neuro-oftalmologista ou por um neurologista. 

É importante ficar atento a intensidade e a extensão do espasmo. O tremor que persistir por mais de uma semana de forma contínua ou ou se estender por meses, pode representar condições como blefarospasmo essencial benigno ou espasmo hemifacial. 

O que pode acontecer se a contração for intensa ao ponto de fechar os olhos abruptamente. O paciente pode ter dificuldade em abrir os olhos. Um outro sinal de alerta é quando o sintoma se espalha para outras partes do rosto ou corpo. 

Além da vermelhidão nos olhos, inchaço, a presença de secreção e a sensação persistente de corpo estranho. Em caso de pálpebra caída (ptose) também. 

É preciso prestar atenção se há o aparecimento de sinais e sintomas neurológicos como fraqueza muscular, alteração da fala ou dificuldade para andar. 

Se o tremor for limitado, curto e não promover o fechamento total do olho, é provável que seja apenas mioquimia. Mas se a condição estiver mais intensa, acometendo ambas as pálpebras e durando mais de dois meses a busca de um médico é recomendada. 

O que fazer para aliviar o tremor na pálpebra?

O tratamento é focado na eliminação e redução dos fatores que desencadearam a disfunção. Na maioria das vezes, o tremor desaparece sozinho com medidas simples.

O recomendado é dormir por pelo menos 8 horas por noite e fazer pausas regulares no trabalho, com o objetivo de reduzir a sensibilidade dos músculos e nervos. Além de diminuir a ingestão de estimulantes (álcool, cigarro e cafeína). 

Para prevenir a irritação o ideal é usar colírios lubrificantes. Já para evitar o cansaço ocular causado pelo uso exagerado de telas, é necessário fazer pausas controladas. Para promover o relaxamento da área é possível aplicar compressas mornas sobre os olhos ou massagear suavemente a área ao redor da pálpebra. 

Diante de tantas possíveis causas, compreender o que pode ser pálpebras tremendo ajuda a reduzir a ansiedade e a adotar medidas simples e eficazes para o alívio do sintoma. Ajustes na rotina, descanso adequado e cuidados com a saúde dos olhos costumam ser suficientes para a resolução do quadro.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.

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