O que é bom para tosse com catarro? Veja como lidar com o incômodo

Aquela sensação incômoda de peito cheio, seguida por um esforço para tossir e expelir uma secreção espessa. A tosse com catarro, ou tosse produtiva, é um sintoma comum em gripes, resfriados e outras infecções respiratórias. 

Embora seja um reflexo natural do corpo para limpar as vias respiratórias, a tosse também espalha germes. Por isso, facilitar a eliminação do catarro é essencial para o bem-estar do indivíduo e para a saúde pública.

Clínicos gerais são os médicos que podem atender esses quadros a nível primário. A Rede Américas conta com especialistas renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

O que exatamente é a tosse com catarro?

A tosse com catarro é um reflexo do corpo para eliminar o excesso de muco produzido nas vias respiratórias. Identificar essa tosse produtiva é essencial, pois infecções virais frequentemente causam secreções que dificultam a limpeza natural das vias aéreas. Nesses casos, o corpo precisa de suporte para a expectoração eficaz.

Esse muco, popularmente chamado de catarro, tem a função de aprisionar partículas estranhas como vírus, bactérias e poeira, impedindo que cheguem aos pulmões. Quando há uma infecção ou inflamação, como em um resfriado, a produção de muco aumenta e ele pode se tornar mais espesso. 

A tosse atua como um mecanismo de limpeza essencial. Por isso, o objetivo do tratamento não é parar a tosse, mas sim tornar o catarro mais fluido para que seja eliminado com mais facilidade.

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Quais são as medidas iniciais e mais eficazes?

Antes de recorrer a medicamentos, algumas ações simples e de suporte são fundamentais para o alívio dos sintomas. Essas medidas focam em hidratar o corpo e as vias aéreas, sendo a principal estratégia para lidar com a tosse produtiva.

Hidratação: o pilar do tratamento

A medida mais importante e recomendada por especialistas é aumentar a ingestão de líquidos, principalmente água. Como a tosse expele secreções que vêm das áreas mais profundas dos pulmões, a hidratação intensa é fundamental. 

Manter o corpo bem hidratado ajuda a afinar o muco, tornando-o menos viscoso e mais fácil de ser expelido pela tosse. Chás mornos e sopas também contribuem para a hidratação e proporcionam conforto.

Lavagem nasal com soro fisiológico

A lavagem nasal com soro fisiológico a 0,9% é uma técnica eficaz para remover o excesso de secreção acumulado no nariz e na parte posterior da garganta. Isso reduz o gotejamento pós-nasal, que é uma das causas da piora da tosse, especialmente à noite. A limpeza pode ser feita várias vezes ao dia com seringas sem agulha ou dispositivos próprios.

Vaporização e umidificação do ambiente

Respirar ar seco pode irritar ainda mais as vias aéreas e dificultar a eliminação do catarro. Utilizar um umidificador de ar no quarto, principalmente durante a noite, ajuda a manter a umidade. 

Inalar o vapor de um banho quente por alguns minutos também pode proporcionar alívio temporário, umedecendo a mucosa respiratória.

Que remédios caseiros podem realmente ajudar?

Algumas soluções caseiras atuam como coadjuvantes no alívio do desconforto, sempre associadas às medidas principais de hidratação e repouso. É fundamental lembrar que elas servem para amenizar os sintomas, não para tratar a causa da infecção.

• Mel: O mel possui propriedades que ajudam a acalmar a garganta irritada. Estudos (2021) indicam que xaropes naturais, formulados com mel podem ser eficazes. 

Eles atuam hidratando e protegendo a garganta, o que facilita a expulsão do catarro e acalma a tosse.

• Gargarejos com água morna e sal: Ajudam a limpar a garganta e podem reduzir a irritação local. Basta diluir meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargarejar por alguns segundos, sem engolir.
• Repouso: Descansar adequadamente permite que o sistema imunológico trabalhe de forma mais eficiente para combater a infecção que está causando a tosse. 

Elevar a cabeça com um travesseiro extra ao dormir também pode diminuir o acúmulo de secreção na garganta.

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Como os xaropes e medicamentos funcionam?

Quando as medidas de suporte não são suficientes, um médico ou farmacêutico pode indicar medicamentos para facilitar a expectoração. Eles se dividem principalmente em duas categorias.

Mucolíticos: para fluidificar o catarro

Os mucolíticos, como os que contêm acetilcisteína ou ambroxol em sua fórmula, atuam diretamente na estrutura do muco. Eles quebram as ligações químicas que o tornam espesso e pegajoso, deixando-o mais líquido e fácil de ser eliminado.

Expectorantes: para facilitar a expulsão

Já os expectorantes, como a guaifenesina, agem aumentando a quantidade de água nas secreções brônquicas. Isso também ajuda a fluidificar o catarro e estimula o reflexo da tosse para que a limpeza das vias aéreas seja mais eficaz.

O que evitar: o perigo dos antitussígenos

É crucial evitar o uso de medicamentos antitussígenos, ou seja, que inibem o reflexo da tosse, em casos de tosse produtiva. Impedir a tosse pode levar ao acúmulo de secreção nos pulmões, o que aumenta o risco de complicações como a pneumonia. A automedicação é sempre desaconselhada.

Quando a tosse com catarro exige uma avaliação médica?

Na maioria dos casos, a tosse com catarro associada a um resfriado comum melhora em uma ou duas semanas. É importante saber que a tosse causada por infecções respiratórias costuma durar entre 7 e 9 dias. Em 90% dos casos, o sintoma desaparece naturalmente em até três semanas. No entanto, é fundamental procurar atendimento médico se o sintoma vier acompanhado de outros sinais de alerta. 

Fique atento se houver:

• Tosse que persiste por mais de duas semanas;
• Febre alta (acima de 38,5 °C) e persistente;
• Falta de ar ou dificuldade para respirar;
• Dor no peito ao tossir ou respirar;
• Presença de sangue no catarro;
• Cansaço excessivo ou confusão mental, especialmente em idosos.

Um especialista poderá realizar o diagnóstico correto da causa da tosse e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.