Fezes escuras na gravidez: é normal? Veja por que isso acontece

A mudança na cor da evacuação é comum e, na maioria das vezes, está ligada ao uso de suplementos com ferro. Saiba mais.

A gravidez é um período de intensa observação do próprio corpo. Cada nova sensação ou mudança gera dúvidas e, por vezes, preocupação. Uma alteração frequente que surpreende muitas gestantes é notar as fezes mais escuras, quase pretas, uma situação que, embora possa assustar, geralmente tem uma explicação simples e benigna.

De fato, mudanças na aparência das fezes são comuns durante a gravidez e servem como indicadores seguros para monitorar a saúde da gestante, sem a necessidade de procedimentos invasivos. Isso ocorre devido às transformações fisiológicas e ao uso de suplementos recomendados, que são essenciais para o desenvolvimento fetal. A própria microbiota intestinal se adapta naturalmente para auxiliar as mudanças biológicas do corpo materno.

Ginecologistas obstetras são os especialistas indicados para o acompanhamento desses quadros. A Rede Américas conta com médicos renomados atendendo em vários hospitais brasileiros.

Por que as fezes ficam escuras na gravidez?

A mudança na cor das fezes durante a gestação é bastante comum e pode ser atribuída a diversas transformações. É normal que as fezes mudem devido a adaptações fisiológicas do corpo e ao uso de suplementos essenciais para o desenvolvimento do bebê. 

Além disso, a microbiota intestinal se transforma naturalmente para auxiliar essas adaptações biológicas. Itens da dieta da gestante também podem influenciar o funcionamento do fígado e a eliminação de substâncias, embora essas mudanças nem sempre resultem em alterações visíveis na cor das fezes.

O papel dos suplementos de ferro

Durante a gravidez, o volume de sangue no corpo da mulher aumenta significativamente para suprir as necessidades do bebê em desenvolvimento. Por isso, a demanda por ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, também cresce. 

Para prevenir a anemia ferropriva, uma condição comum na gestação, obstetras frequentemente prescrevem suplementos de ferro, como o sulfato ferroso.

O organismo, no entanto, não absorve 100% do ferro ingerido. O excesso que não é aproveitado pelo corpo é eliminado através do trato gastrointestinal, e esse processo químico tinge as fezes com uma coloração escura, que pode variar do verde-escuro ao preto. É um efeito colateral esperado e inofensivo. 

Adicionalmente, o uso de suplementos e outros medicamentos durante a gestação pode modificar a microbiota e a composição química intestinal, o que também contribui para as mudanças frequentes na cor das fezes.

Alimentos que podem escurecer as fezes

Além da suplementação, alguns alimentos também podem causar uma alteração temporária na cor da evacuação. Uma dieta rica em certos itens pode levar a fezes mais escuras. 

Alguns exemplos incluem:

• Feijão preto
• Espinafre
• Beterraba
• Açaí
• Alimentos com corantes escuros

Essa mudança é passageira e não representa um problema de saúde. Geralmente, a cor volta ao normal após a digestão completa desses alimentos.

Leia também: Veja quais alimentos são bons para anemia

Qual a diferença entre fezes escuras por ferro e por sangramento?

Essa é a dúvida mais importante a ser esclarecida. Embora a maioria dos casos seja inofensiva, fezes muito escuras e com características específicas podem indicar a presença de sangue digerido, uma condição conhecida como melena.

A melena é um sinal de alerta para sangramento na parte superior do trato digestivo, como no esôfago ou estômago, e exige avaliação médica imediata.

Quando devo procurar um médico?

A comunicação com seu obstetra é a ferramenta mais importante durante o pré-natal. Você deve procurá-lo se, junto com as fezes escuras, apresentar qualquer um dos seguintes sinais:

• Dor abdominal intensa ou cólicas fortes.
• Fezes com as características da melena (pretas, brilhantes, pastosas e com odor fétido).
• Presença de sangue vivo (vermelho) no vaso sanitário ou no papel higiênico.
• Episódios de diarreia ou vômitos persistentes.
• Sensação de tontura, fraqueza ou palidez excessiva.

Na ausência desses sintomas, a mudança de cor isolada, especialmente se você está tomando suplementos de ferro, é considerada uma alteração normal da gravidez.

Como posso lidar com os efeitos dos suplementos de ferro?

O ferro pode causar não apenas a alteração na cor das fezes, mas também constipação intestinal. Para amenizar esse desconforto, algumas medidas simples podem ajudar:

1. Aumente a ingestão de fibras: consuma mais frutas, verduras, legumes e grãos integrais para ajudar a regular o trânsito intestinal.
2. Beba muita água: a hidratação adequada é fundamental para amolecer as fezes e facilitar a evacuação.
3. Movimente-se: atividades físicas leves, como caminhadas (liberadas pelo seu médico), estimulam o funcionamento do intestino.

Nunca interrompa o uso do suplemento de ferro por conta própria. Se os efeitos colaterais forem muito incômodos, converse com seu médico. Ele poderá ajustar a dose ou sugerir alternativas para garantir sua saúde e a do seu bebê.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.