Entorse no pé: principais causas e como recuperar-se

Alguns casos de torções, por mais simples que pareçam, podem gerar lesões sérias e até fraturas. Conheça os sintomas e saiba quando consultar um médico.

Todos estamos sujeitos a contusões, entorses e fraturas, como em omentos de lazer com as crianças ou durante uma partida de futebol, por exemplo. Nos casos em que não há sintoma aparente e somente dor local, muitas pessoas não buscam atendimento especializado e tentam resolver a situação com analgésico e bolsa térmica. 

Abaixo, explicamos o que é entorse e por que é importante procurar um Centro de Trauma.

O que é entorse?

A entorse é um tipo de trauma em que ocorre a lesão dos ligamentos da articulação, decorrente de torções.

“Os ligamentos são estruturas resistentes e por terem pouca elasticidade, estão propensos a rupturas. Eles têm o papel de unir dois ou mais ossos a fim de estabilizar e permitir o movimento articular. Eles também necessitam ser flexíveis para que o movimento ocorra”, explica o ortopedista Dr. Raul Carlos Barbosa. 

As lesões dos ligamentos podem variar conforme a intensidade:

• Grau I - leve: estiramento leve;
• Grau II - moderado: rompimento parcial dos ligamentos;
• Grau III - grave: ligamentos rompidos por completo, o membro pode ficar instável.

Por isso, é recomendável procurar atendimento médico quando houver torções. É fundamental para verificar qual o grau da entorse. 

O que pode causar entorses?

As entorses podem acontecer em várias situações: durante um treino pesado, uma partida de futebol com os amigos ou até na execução de atividades comuns ao dia a dia, como na caminhada, por exemplo. 

Basta um movimento brusco seguido de torção do membro. “A gravidade da lesão dependerá da intensidade, do agente causador do trauma e de características do paciente, como lesões prévias e possíveis deformidades.\", afirma o médico.

O que fazer em caso de entorse?

As principais manifestações da entorse incluem: dor, inchaço, hematomas e dificuldade de mobilidade da área afetada. Caso você tenha sofrido algum impacto físico que resulte nisso, consulte um profissional capacitado, como um especialista em ortopedia, por exemplo.

O que fazer em caso de entorse no pé?

O método mais utilizado para tratar a entorse no pé é o R.I.C.E. (Repouso, Gelo, Compressão e Elevação). Em casos mais graves da lesão, podem ser recomendadas sessões de fisioterapia para a reabilitação completa da articulação.

Em algumas situações, é recomendável a imobilização da articulação e, após isso, sessões de fisioterapias. 

 “O paciente deve elevar o membro lesionado, manter repouso e procurar atendimento. Junto da entorse, podemos ter fraturas e outras lesões que demandem intervenção imediata.\", recomenda o Dr. Raul.

Como prevenir a entorse no pé?

Algumas orientações podem evitar entorse no pé ou outras lesões graves. O uso de calçados adequados, cuidados ao praticar esportes e realizar atividades físicas para fortalecimento, são coisas básicas que auxiliam na prevenção.

Para não haver complicações no quadro de entorse no pé, procure atendimento médico o mais rápido possível, para que um diagnóstico seja dado e o paciente encaminhado ao tratamento adequado.

Qual é o melhor tratamento para entorse?

Os casos mais leves de entorses podem ser solucionados com analgésicos, anti-inflamatórios, repouso e bolsa de gelo. Enquanto isso, as lesões de graus II e III precisam, também, de imobilização e, dependendo da gravidade, pode haver indicação cirúrgica. 

O médico complementa: “todas as lesões precisarão de um protocolo de reabilitação direcionado para que o paciente retorne às suas atividades habituais o mais rápido possível\". Portanto, a supervisão médica durante o tratamento é essencial para haver bons resultados.