Como evitar micose: veja algumas dicas

Micose é uma das infecções mais comuns, mas você pode evitá-la

Você pode ter passado o ano todo livre de problemas dermatológicos, mas justo na época de fazer o exame médico para uso de piscina em clubes, a micose aparece! Coincidência? Não! Há um motivo para isso.

As micoses, sejam de pés, unhas ou pele, são muito mais comuns no verão. Elas nada mais são que infecções causadas por fungos, inclusive por alguns que vivem naturalmente em nosso organismo. O calor e a umidade, porém, os fazem se reproduzir de forma descontrolada.

O simples fato de você transpirar mais já aumenta muito as chances de contrair uma micose. A maior frequência em ambientes úmidos como piscinas e praias também colaboram para o surgimento do problema que, convenhamos, incomoda bastante.

Continue a leitura para entender mais sobre a micose e como você pode evitá-la.

O que é a micose?

A micose é uma infecção causada por fungos que afeta a pele, unhas ou couro cabeludo. Esses fungos se desenvolvem em ambientes úmidos e quentes, podendo ser transmitidos pelo contato direto com pessoas, animais ou superfícies contaminadas. 

Vale ressaltar que estimativas de 2016 sugerem que mais de 3,8 milhões de brasileiros sofrem de alguma doença fúngica séria. Globalmente, as micoses graves são responsáveis por aproximadamente 1,6 milhão de mortes humanas por ano. 

Tipos de micose

Os principais tipos de micose incluem:

• Frieira (pé de atleta): descamação e coceira entre os dedos dos pés
• Candidíase: infecção por fungos do gênero Candida, afetando dobras da pele, boca (sapinho) e região genital, com vermelhidão e coceira intensa.
• Pano branco (pitiríase versicolor): alteração na pigmentação da pele, causando manchas brancas, amareladas ou acastanhadas, geralmente no tronco.
• Micose de unha (onicomicose): deixa-as espessas e deformadas.

Sintomas da micose 

Coceira, vermelhidão, descamação ou ainda qualquer outra alteração na pele são indicadores de micose. Esses sintomas geralmente deixam a pele mais fragilizada e aumentam os riscos de contaminação por bactérias. 

Mas cuidado: mesmo que você detecte esses sintomas, não se automedique. O melhor a se fazer nestes casos é procurar um dermatologista para um correto diagnóstico e o tratamento mais adequado.

A infecção é contagiosa? 

Sim, a micose é contagiosa. A transmissão ocorre pelo contato direto com uma pessoa ou animal infectado, além do contato com objetos e superfícies contaminadas, como toalhas, sapatos, pisos úmidos e equipamentos de academia. Ambientes quentes e úmidos favorecem a proliferação dos fungos, aumentando o risco de contágio.

Dicas para evitar a micose

Contudo, para te ajudar a evitar este problema no verão e aproveitar ao máximo suas férias, listamos 9 dicas muito eficazes. Confira:

• Seque cuidadosamente o corpo após o banho, especialmente a virilha, os pés e a área entre os dedos;
• Evite roupas sintéticas ou muito justas, elas prejudicam a transpiração. Ao praticar esportes, dê preferência a roupas leves e largas;
• Os pés costumam suar mais nessa época, por isso, troque as meias diariamente, especialmente após praticar esportes;
• Não se esqueça de usar talco, isso ajuda bastante a controlar a umidade nos pés;
• Evite andar descalço em ambientes públicos como ginásios, piscinas, vestuário e praias;
• Em casa, o uso de sandálias e calçados que permitam maior ventilação deve ser encorajado. Manter os pés descalços (em ambiente devidamente higienizado) ajuda a combater as micoses;
• A micose é contagiosa, por isso, evite emprestar toalhas e roupas e calçados;
• Evite ficar muito tempo com a roupa de banho molhada;
• Não compartilhe o kit de unhas. Na manicure, certifique-se que os instrumentos estão esterilizados.

Não deixe de cuidar da sua saúde

Na Rede Américas, nossos profissionais oferecem acompanhamento dermatológico seguro e humanizado, desde as primeiras consultas. Caso você esteja com suspeita de micose, não hesite em marcar uma consulta com um de nossos médicos.