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Pés inchados no final da gravidez são comuns e geralmente inofensivos
O corpo da mulher ao longo da gestação passa por diversas transformações para acolher e nutrir o bebê, entre os sintomas mais comuns, está o inchaço nos pés. Esse desconforto costuma aparecer principalmente nas últimas semanas e, por isso, muitas mulheres se perguntam se pés inchados no final da gravidez é sinal de parto.
A verdade é que o inchaço, conhecido como edema gestacional, é resultado de mudanças fisiológicas naturais: o aumento do volume sanguíneo, a retenção de líquidos e a compressão dos vasos pelo crescimento do útero.
Embora seja, na maioria das vezes, um sintoma normal, é importante observar quando o edema se torna excessivo ou vem acompanhado de outros sinais de alerta, como dor, vermelhidão ou aumento repentino da pressão arterial.
Mesmo que o aumento do inchaço possa indicar que o corpo está se preparando para o parto, ele não é considerado um sinal direto de que o trabalho de parto começou.
Os pés inchados são bem característicos do final da gestação. Isso porque, a tendência de reter líquido é maior nas gestantes do que em outras mulheres.
Isso ocorre também porque ao longo da gestação o organismo produz mais sangue e líquidos de maneira geral, alterando o sistema circulatório. Existe um maior aporte de sangue para a placenta e a frequência cardíaca fica maior.
O volume de líquido produzido no período gestacional pode chegar a ser 30% maior do que fora deste período. Com isso, ele acaba extravasando para o espaço entre as células, provocando o inchaço, que são pequenos edemas indolores.
Com o passar da gestação a tendência é de que o inchaço aumente, pois a veia cava inferior, que transporta o sangue do abdômen para os membros inferiores, fica comprimida pelo crescimento do útero e retém mais sangue nos membros inferiores.
Isso explica o porquê de os pés ficarem cada vez mais inchados no final da gravidez, assim como pernas e tornozelos.
Não é possível afirmar que ter os pés inchados no final da gravidez é sinal de parto, já que isso é algo normal para as gestantes, mas o seu aumento é um indicativo de que a hora do parto está se aproximando.
O inchaço costuma aparecer a partir do segundo trimestre de gestação e piora consideravelmente na reta final da gestação, devido a compressão que o útero faz na veia cava.
Em mulheres com histórico de retenção de líquido, existe a possibilidade do inchaço começar antes desse período. O sintoma fica mais visível no final do dia ou depois de algumas horas fazendo uma mesma atividade sem descansar.
A época do ano também contribui para o surgimento do edema. No verão, por exemplo, o sintoma piora bastante, pois a temperatura alta dilata os vasos sanguíneos, reduzindo a drenagem linfática.
Tudo isso pode indicar um inchaço normal, já se ele começar a ocorrer no início da gestação e sem motivo aparente, é um sinal de alerta para alguma disfunção.
A gestante deve procurar seu ginecologista e obstetra para investigar afundo o que pode estar acontecendo, pois pode indicar algum problema vascular como a pré-eclâmpsia, pressão alta ou trombose.
Sendo assim, o médico deve sempre conferir a pressão arterial da gestante, bem como se a função renal está normal para aquela gestante.
O inchaço precisa ser simétrico e atingir os dois pés da mesma forma, caso apenas um dos membros tenha o seu tamanho alterado, isso é um grande sinal de alerta, assim como o inchaço em outras partes do corpo, a exemplo do rosto.
Como dito anteriormente, não é possível afirmar que ter os pés inchados no final da gravidez é sinal de parto, mas o seu aumento é um grande indicativo de que o bebê está mais perto de nascer.
Os sinais realmente característicos do início de trabalho de parto são outros como a eliminação do tampão mucoso pela vagina e as contrações em intervalos menores.
Os estágios iniciais do trabalho de parto podem ser confundidos pelas mulheres gases, azia, dor lombar, indigestão ou diarreia. Um dos primeiros sinais de parto é a eliminação do tampão mucoso, secreção gelatinosa branca, que pode vir acompanhada de sangue e ficar avermelhada ou marrom.
Ela indica o afinamento do colo do útero e o início da sua dilatação, podendo ocorrer dias antes das primeiras contrações.
Mesmo antes de iniciar o trabalho de parto, a gestante começa a sentir contrações, mas elas são diferentes. A partir do sétimo mês de gestação as contrações uterinas começam a se fazerem presentes, sendo mais fracas e rápidas, e com um intervalo de tempo de repetição grande.
Já as contrações do trabalho de parto são mais fortes e com uma duração maior. Por isso, é importante marcar o horário de início delas e o tempo que duram. Aquelas que merecem mais atenção duram 30 segundos com intervalos de 5 minutos.
Vale salientar que nas últimas semanas de gestação podem ocorrer contrações irregulares e indolores, e isso não necessariamente vai significar começo de trabalho de parto.
O colo do útero fica mais fino e amolecido, sofrendo uma dilatação de até 10 centímetros. Essa dilatação é conferida pelo obstetra por meio do exame de toque.
Conforme aumenta a dilatação, a gestante passa a sentir dores na região lombar ou no abdome, por isso muitas delas confundem com dores normais ou diarreia.
Além desses, o mais característico e conhecido é o “rompimento da bolsa”. Mas o que isso significa? Significa que houve o rompimento da bolsa d’água, onde fica localizado o líquido amniótico, que protege o bebê.
Nesse momento a gestante não sente dor, apenas a sensação de água morna escorrendo pela perna. O rompimento pode, inclusive, ser confundido com urina.
O líquido pode ser transparente ou esverdeado, caso o bebê tenha feito cocô, sendo esse um possível indicativo de sofrimento fetal. Por isso a sua coloração indica se o bebê está bem ou não. Qualquer perda de líquido exige a avaliação de um obstetra.
Existe uma diversidade de procedimentos que podem ser feitos para aliviar os pés inchados no final da gravidez, mas é preciso dizer que são apenas paliativos, não resolvem o inchaço da gestante, por ser algo comum para o público.
Veja a seguir:
As gestantes passam por muitas alterações fisiológicas ao longo do desenvolvimento do bebê, então qualquer coisa incomum notada deve ser comunicada ao obstetra.
Então, por exemplo, se for notado inchaço no início da gestação ou em apenas um membro; algum sangramento ou perda de líquido, sobretudo antes das 37 semanas de gestação, o médico que acompanha a grávida deve ser consultado.
Nenhuma alteração deve ser desconsiderada ou ignorada, ela precisa ser investigada para saber se representa algum tipo de complicação ou é normal para a gestante e para o período gestacional.
Os pés inchados no final da gravidez são um sintoma comum e esperado nessa fase, resultado das adaptações do corpo para sustentar o crescimento do bebê.
É fundamental que a gestante mantenha o acompanhamento médico regular, especialmente se notar inchaços assimétricos, sinal que pode indicar condições como trombose ou pré-eclâmpsia.
Na maioria dos casos, o edema é benigno e tende a desaparecer naturalmente após o nascimento do bebê.
Para aliviar o desconforto, medidas simples como elevar as pernas, praticar caminhadas leves, hidratar-se bem, reduzir o consumo de sal e usar meias de compressão podem ajudar bastante.
Qualquer alteração diferente do habitual deve ser comunicada ao obstetra, garantindo uma gestação mais segura e tranquila tanto para a mãe quanto para o bebê.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.
ONLINE, Crescer. Pés inchados na gravidez: por que acontece e o que fazer para aliviar?. Revista Crescer, 2023. Disponível em: https://revistacrescer.globo.com/gravidez/saude-bem-estar/noticia/2023/06/pes-inchados-na-gravidez-por-que-acontece-e-o-que-fazer-para-aliviar.ghtml. Acesso em: 06 out. 2025.
PASCHOAL, Marina; PONTES, Ana Paula. Inchaço na gravidez: entenda quando é um sinal de alerta e o que fazer para combater o problema. Revista Crescer, 2023. Disponível em: https://revistacrescer.globo.com/gravidez/saude-bem-estar/noticia/2023/03/inchaco-na-gravidez-entenda-quando-e-um-sinal-de-alerta-e-o-que-fazer-para-combater-o-problema.ghtml. Acesso em: 06 out. 2025.
ONLINE, Crescer. 5 maneiras de combater o inchaço na gravidez. Revista Crescer, 2018. Disponível em: https://revistacrescer.globo.com/Gravidez/Saude/noticia/2018/12/5-maneiras-de-combater-o-inchaco-na-gravidez.html. Acesso em: 06 out. 2025.
HORA, Redação. Sinais que indicam que a gestante está começando o trabalho de parto. NSC Total, 2023. Disponível em: https://www.nsctotal.com.br/noticias/sinais-que-indicam-que-a-gestante-esta-comecando-o-trabalho-de-parto. Acesso em: 06 out. 2025.
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